Новогодняя вечеринка

01.04.2020 Отношения  Нет комментариев

Новогодняя вечеринка

В одном огромном современном мегаполисе жил один юноша. Он считал себя самым некрасивым и самым невезучим. И люди, окружавшие его, думали так же, потому что бедный юноша никогда не улыбался. Взгляд у него был такой робкий и несчастный, как у собаки, потерявшей своего хозяина. Но по больше части он вообще не поднимал ресниц, и тень от них дрожала и падала на его бледные щёки.

Юноша вечно сутулился, втягивал голову в плечи и ходил бочком, чтобы, не дай Бог, кого-нибудь не задеть и не обратить на...Читать полностью »

Лучшие консилеры на любой бюджет

01.04.2020 Красота  Нет комментариев

Лучшие консилеры на любой бюджет

Подборка лучших средств, которая поможет быстро сориентироваться в магазине и потом не пожалеть о покупке

Идеальный консилер для каждой девушки свой, поэтому при выборе стоит ориентироваться на тип и состояние кожи и свои ощущения. Например, если у вас склонная к жирности кожа, лучше отдать предпочтение жидким консилерам, если сухая — кремовым с более плотной текстурой. Несмотря на то, что последние могут скатываться и забиваться в складки век, иногда только плотные средства способны...Читать полностью »

Эмпатия: путь общения

31.03.2020 Другое  Нет комментариев

Эмпатия: путь общения

Запрещенные приемы Помимо трех указанных, есть и другие «запрещенные приемы», которые разрушают контакт с собеседником. Иногда они хитро маскируются под масками «искренней заботы», «справедливой критики» или других социально приемлемых чувств. Вообразим разговор двух коллег. Одна из них жалуется другой: «Как я устала!» Вторая может применить один из следующих приемов:

— соревнование: «Ой, а как я устала!»;
— логическое убеждение: «Разумеется, ты же рано встала, с утра ездила в поликлинику,...Читать полностью »

8 инстаграм-аккаунтов, посвященных йоге, которые протестила и одобрила Кара Делевинь

31.03.2020 Знаменитости  Нет комментариев

8 инстаграм-аккаунтов, посвященных йоге, которые протестила и одобрила Кара Делевинь

Модель держит себя в тонусе и справляется с тревожностью с помощью midn&bodу практик

Находясь на временной самоизоляции, вы наверняка успели пообщаться с друзьями во всевозможных мессенджерах и узнать их способы борьбы с тревожностью, скукой и отсутствием привычных ритуалов. Одни создают успокаивающий плейлист в Apple Music, другие медитируют, третьи готовят, танцуют, перебирают гардероб к весне, читают, смотрят фильмы и занимаются спортом по видео на YouTube (редакторы ellе.ru в отсутсвие...Читать полностью »

Выносливость: как развивать и надо ли

30.03.2020 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Выносливость: как развивать и надо ли

Очень часто, читая публикации о фитнесе, в описании некоторых упражнений встречаешь акцент на то, что оно развивает выносливость. Вы никогда не задумывались о том, что это означает и для чего нужно быть выносливой? Когда слышишь, что о ком-то говорят: «А она выносливая!», возникают довольно противоречивые чувства. Сразу представляется мощная женщина, которая в жару тянет на себе мешок картофеля с огорода. Нужно ли в наши дни, когда огромное количество ручного труда заменено роботами и...Читать полностью »

10 любимых бьюти-средств Эмили Ратаковски

30.03.2020 Знаменитости  Нет комментариев

10 любимых бьюти-средств Эмили Ратаковски

Прекрасная супермодель Эмили Ратаковски раскрыла секреты своего ежедневного макияжа и назвала 10 самых любимых бьюти-средств, которыми чаще всего пользуется. У Эмили от природы очень яркие черты лица, поэтому она предпочитает делать легкий макияж, который подчеркивает ее индивидуальность и выглядит гармонично. Для создания повседневного образа она использует проверенные временем универсальные средства, которые идеально сочетаются между собой. По ее мнению, их более чем достаточно,...Читать полностью »

Есть только миг

27.03.2020 Другое  Нет комментариев

Есть только миг

Психологи часто используют в своей работе принцип, который называется «здесь и сейчас». Однако он прекрасно работает и за пределами пространства психологической консультации. «Здесь и сейчас» – это одновременно способ отношений с собой и миром, имеющий как философские основания, так и вполне практическое применение.

Задолго до того, как эту формулу стали использовать научно, она с успехом применялась буддистами: можно сказать, что это одна из важнейших основ этой древней религии и...Читать полностью »

Как начать заниматься бегом?

27.03.2020 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как начать заниматься бегом?

Сегодня бег является одним из самых популярных видов спорта. Многие довольно легко решаются на первую пробежку, но зачастую допускают ряд серьезных ошибок, а затем бросают занятия из-за неприятных ощущений во время или после забега. И действительно, бег — это серьезная кардионагрузка и давление на суставы, поэтому важно заниматься так, чтобы тренировка не вредила здоровью. ELLE вместе с тренером Nike узнал все о том, как правильно заниматься бегом.

Основные этапы беговой тренировки:

1)...Читать полностью »

Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы

26.03.2020 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как с помощью одних только приседаний укрепить все основные мышечные группы

Мы привыкли к тому, что приседания являются упражнением №1 для ягодиц. Но знали ли вы, что выполняя это упражнение определенным образом можно также укрепить другие мышечные группы? Рассказываем, каким именно образом это можно сделать.

Упражнение №1. Традиционные приседания

Дополнив традиционные приседания с постановкой ног на ширине плеч поднятыми вверх прямыми руками, к тренировке мышц ягодиц и бедер вы добавите укрепление мышц спины. Поднятые вверх руки во время выполнения этого...Читать полностью »

Бьюти-тренд лета: секреты макияжа от Тома Пешо

26.03.2020 Красота  Нет комментариев

Бьюти-тренд лета: секреты макияжа от Тома Пешо

Креативный директор Yves Saint Laurent Beauté Том Пешо рассказал о самом актуальном макияже будущего лета

Какой макияж будет самым актуальным в предстоящем летнем сезоне? О своих секретах макияжа лета 2020 нам рассказал креативный директор Yves Saint Laurent Beauté Том Пешо.

Том Пешо

Как бы вы описали макияж моделей на показе Saint Laurent Show Summer 20?

ТОМ ПЕШО: Очень естественный образ: натуральный тон кожи, аккуратные брови — просто красивые и свежие лица уверенных в себе женщин. Такой нюдовый макияж в стиле бренда,...Читать полностью »