Особенности питания во время похудения

17.04.2014 Питание  Нет комментариев

Особенности питания во время похудения

Есть продукты, которые ни в коем случае нельзя есть, если вы хотите похудеть. Ниже мы приведем вам перечень таких опасных яств:

1. Фаст фуд. Подобные продукты – это главная причина появления лишнего веса. В первую очередь, такая пища опасна тем, что она нарушает баланс гормонов, отвечающий за ощущения сытости. Вы только представьте, что за один обед в таком заведении вы съедите около 2000 калорий. А это – между прочим, суточная норма человека. Если совсем нет времени на готовку, то не бросайтесь на гамбургеры, а лучше сделайте заказ пиццы (например, вегетарианской или с морепродуктами). Только не запивайте ее сладкой газировкой.

2. Газированные напитки. Из-за большого количества лимонной кислоты газировка нарушает наш кислотно-щелочной баланс. Кроме того в составе газировки часто встречаются очень вредные жаждоусилители.

3. Сухарики, чипсы и прочее снеки. В таких продуктах содержатся такие вредные вещества, как акриламид, разделители, ароматизаторы, консерванты, транс-жиры и глутамат натрия в том числе.

4. Супы, пюре и лапша быстрого приготовления. Такая еда ненатуральна практически все 100%, а поэтому не стоит ждать, что она принесет что-либо кроме вреда.

5. Хот-доги, пирожки, шаурма и куры-гриль из сомнительных палаток. В таких палатках напрочь отсутствуют нормы гигиены, и это несмотря на то, что для приготовления всех упомянутых выше блюд применяются вредные добавки, а также сомнительного качества продукты

6. Молочные изделия с большим сроком годности. Для упаковки таких продуктов используются асептические материалы, обработанные сильно обеззараживающими веществами или же антибиотиками. Кроме того в состав самих продуктов добавляют стабилизаторы и консерванты.

7. Колбасы, сардельки, сосиски и прочее. В современных колбасных изделиях практически нет мяса, зато есть каррагенины, усилители веса и вкуса. По-сути, это собрание химический веществ, которому придали вкус мяса.

Метки записи:  , ,
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>