Очищение организма

14.12.2017 Питание  Нет комментариев

Чтобы снова чувствовать себя легкой и здоровой, улучшить настроение и восстановить кожу попробуйте четыре способа очистки организма. Эффект вы почувствуйте сразу. У вас исчезнут отеки, и тени под глазами, а ваша кожа приобретет здоровый цвет и упругость.
Соки

Лечение обычно длится около 10 — 14 дней и основано на легко усваиваемых блюдах и соках из овощей и фруктов. Соки могут быть одного типа или смешанными, важно выпивать один стакан от трех до пяти раза в день. Лучшими фруктовыми и овощными соками являются: яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный, морковный, огуречный, свекольный, томатный и капустный. Соки рекомендуются главным образом для очищения и укрепления организма, и кроме этого как хороший способ сбросить несколько килограммов.
Яблоки

Сырые яблоки рекомендуются для детоксикации благодаря высокому содержанию пектина, печеные и вареные помогают работе поджелудочной железы и печени. Кроме того вы должны не забывать о яблочном соке и фруктовом чае. Важно помнить, что яблочная диета не должна продолжаться больше одного — двух дней. Яблоки можно есть в любом количестве.
Лимон

Как вы знаете, лимон является лучшим источником микроэлементов и витамина С. Таким образом, он не только очищает организм, но и обеспечивает организм фосфором и кальцием, которые участвуют в регенерации костной ткани, регулируют обмен веществ и положительно влияют на наш внешний вид. Лимонная терапия должна длиться около десяти дней, в течении которых мы должны пить сок лимона, за полчаса до еды.

В первый день лечения, мы должны выпивать сок из одного лимона. Каждый день добавляем один лимон. После пятого дня начинаем вычитать по одному лимону. Людям, с чувствительным кишечником и гастритом перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом.
Травы

Травы являются лучшим способом очищения организма от токсинов, улучшают обмен веществ, удаляют запоры, помогают регенерации печени. Данное лечение основано на употреблении травяных чаев. Зеленый чай источник полифенолов, которые очищают организм от свободных радикалов. Белая береза является мочегонным средством, укроп, работает как релаксант желудочно-кишечного тракта, артишок регенерирует клетки печени.

Читайте также