Контрастный душ: легкий способ избавиться от целлюлита

10.02.2014 Здоровье  Нет комментариев

Контрастный душ: легкий способ избавиться от целлюлита

Оздоровление с помощью контрастного душа хорошо тем, что не требует много времени и сил. Для этой оздоровительной процедуры можно найти время даже в самом плотном графике, ведь проводить её можно в собственной ванной комнате утром перед работой или вечером после неё. Контрастный душ – отличный способ укрепить защитные силы организма, наполнить его бодростью и энергией. Секрет этой процедуры в реакции человеческого организма на резкий перепад температур. Чередование горячей и холодной воды воспринимается им как кратковременный стресс, контролируя который можно оказать заметное положительное влияние на состояние здоровья.

С помощью контрастного душа можно охватить сразу несколько направлений:

• укрепляется иммунитет, закаляется организм;

• улучшается общее состояние людей с неврозами и вегетососудистой дистонией;

• усиливается циркуляция крови, это положительным образом сказывается на обменных процессах, активизация которых способствует очищению организма от токсинов;

• подобно тренировке мышц во время физических упражнений, «тренируются» связки, сосуды и системы терморегуляции;

• чистая кожа, находясь в постоянном тонусе, вновь становится упругой и молодой;

• возвращается бодрость, настроение вновь становится хорошим, появляется ощущение небывалой лёгкости в теле.

Что же касается борьбы с лишними килограммами, то против них контрастный душ бессилен: к сожалению, водой килограммы не смыть. Однако оказать помощь в борьбе с «апельсиновой коркой» контрастному душу под силу. Для достижения наибольшего эффекта в борьбе с целлюлитом схема такая:

• комплекс упражнений против целлюлита,

• использование скраба,

• контрастный душ,

• растирание проблемных зон жёстким полотенцем,

• нанесение крема против целлюлита.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>