Кому противопоказаны диеты

16.04.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Кому противопоказаны диеты

Немногие знают, но диеты показаны далеко не всем. Некоторым людям для того, чтобы не навредить своему здоровью стоит отказаться от таких ограничений. Не забывайте, что вредный фаст-фуд должен стать вашим врагом. Исключение на тот случай, если нет времени готовить — фабрика-кухня или различные комбинаты питания, где можно вкусно и недорого пообедать и поужинать.

Итак, кому же противопоказаны диеты?

1. Подростки и дети. Особенно опасными для этой категории людей являются диеты, которые предусматривают ограничения употребления калорий. Все дело в том, что в период роста и созревания метаболизм более активен, а поэтому организму нужно гораздо больше калорий.

Не менее опасным является и ограничение детей и подростков в белках и жирах, которое может привести к нарушению ростра скелета, а также недоразвитию некоторых внутренних органов.

Ограничительные диеты в период подросткового роста неизменно приведут к нарушению синтеза половых гормонов, поскольку они вырабатываются из жиров.

2. Беременность и период лактации. В период беременности организм женщины очень чувствителен к недостатку витаминов, минералов и питательных веществ. Так, ощутив дефицит всего этого, организм может воспринять беременность, как неподходящую «на сегодняшний день», и отторгнуть плод.

Диета в период беременности может привести и к тому, что малыш родится больным или ослабленным. Негативно ограничения в еде сказаться могут и на самой будущей мамочке, проявившись в виде анемии, головокружениях, токсикоза, сниженного давления.

3. В период климакса. Климактерические изменения, в том числе, затрагивают и жировой обмен веществ из-за снижения выработки в организме гормонов. Именно поэтому в этот период многие дамы прибавляют в весе. Однако никакие диеты помешать этому не смогут, более того, они противопоказаны из-за неустойчивого метаболизма.

4. Людям с хроническими заболеваниями. Любая диета – это стресс для организма, который может негативно сказаться на течении хронической болезни.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>