Капустная диета: стань стройной за 10 дней

18.02.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Капустная диета: стань стройной за 10 дней

Ради стройного тела ты готова к самым суровым испытаниям? Попробуй капустную диету! Ее меню не отличается разнообразием, но результатом ты точно будешь довольна – минус семь-десять килограммов за десять дней.

Правила диеты:

-Основа рациона – свежая капуста. Употреблять ее можно в неограниченных количествах и в любое время суток.

-На время диеты придется полностью отказаться от соли.

-В процессе похудения необходимо выпивать около двух литров воды или зеленого чая без сахара в день.

Приблизительное меню

-Завтрак: чашечка несладкого кофе или чая.

-Обед: салат из свежей капусты с добавлением одной столовой ложки растительного масла. Через день на обед можно съедать одно вареное яйцо.

-Ужин: двухсотграммовая порция отварной рыбы (нежирного мяса) либо стакан натурального питьевого йогурта или обезжиренного кефира.

Капустная диета жесткая и низкокалорийная, поэтому подходит далеко не всем. Прежде чем переходить на такое питание, необходимо проконсультироваться с врачом. Так как во время диеты твое самочувствие может ухудшиться, лучше садиться на нее, когда ты будешь в отпуске.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>