Дрожь признали новым средством для похудения

21.03.2017 Красота  Нет комментариев

Иметь красивую, стройную фигуру, пожалуй, мечтает каждая девушка. Но под действием разных обстоятельств, не у всех эта мечта может осуществиться без каких-либо затруднений. Большинство считает, что путь к стройному, подтянутому телу лежит только через огромные усилия, в виде многочисленных диет и тренировок. Однако, ученые из Университета Аугусты под руководством Меган Макги-Лоуренс, утверждают, что добиться желаемого эффекта можно, просто хорошенько повибрировав всем телом.

Есть множество тренажеров, имеющих в себе функцию вибрации. И многие пользователи утверждают, что небольшая вибростимуляция отлично воздействует на тренировку мышц. Благодаря вибрациям, мышцы начинают работать усиленно, что повышает качество тренировки и ее эффективность.

Для эксперимента ученые взяли несколько подопытных мышей, у которых был риск ожирения и диабета. Их разделили на три группы. В клетке первой – был установлен «дрожащий пол», который вибрировал каждый день в течение 20 минут. Во вторую клетку установили беговые дорожки, на которых мышки вынуждены были бегать по 45 минут в день. И третья группа просто расслабленно гуляла по клетке, ведь ни беговой дорожки, ни вибро-пола у них не было.

Эксперимент длился 12 недель. Так как мыши были предрасположены к ожирению, со временем они набирали вес. Но происходило это абсолютно неравномерно. Те мыши, у которых отсутствовала физическая активность, потолстели значительно больше остальных. К тому же, эффект от небольших вибраций нисколько не уступал эффекту от физических упражнений.

Показатели здоровья также оказались на высоте. Метаболизм у обеих групп был более здоров, чем у отдыхающих мышей. В их печени накопилось гораздо меньше жира, что является очень важным фактором, ведь при чрезмерном ожирении, может ухудшиться работа этого органа.

Но, как известно, улучшение уровня метаболизма, также как и сброс веса, при физических упражнениях – явление ожидаемое. Удивление вызывает то, что ученым удалось доказать эффект похудения от дрожания всем телом. Получается, вместо кучи тренировок и диет, можно просто подрожать и вес уйдет сам.

Однако нужно помнить, что обычные упражнения также должны присутствовать. Ведь они необходимы для нормального дыхания и слаженной работы сердечно-сосудистой системы.

Читайте также