Диетологи подсказали, как похудеть с помощью коричневого риса

18.07.2018 Здоровье  Нет комментариев

Диетологи подсказали, как похудеть с помощью коричневого риса

Американские диетологи разработали специальную диету, основной компонент которой, коричневый рис.

На завтрак можно съесть порцию риса, с добавленной в нее цедрой лимона, плюс одно яблоко.
На обед диетологи предлагаю 200 мл овощного бульона, примерно 50 г зеленого салата, риса, заправленного оливковым маслом и с добавлением зелени.
Ужин будет состоять из овощного бульона, порции риса, приготовленного на пару с морковью и кабачком.
Подобного меню нужно придерживаться ровно неделю. За это время, как обещают создатели диеты, пищеварение полностью настроится на похудение и очищение организма от лишних жиров.

Важно: между приемами пищи не забывай пить большое количество жидкости.

Возвращаться на обычное питание нужно постепенно. После окончания диеты в течение трех дней не желательно в больших количествах употреблять в пищу мясные продукты и блюда из молока.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>