Записи рубрики: Здоровье

Люди с «грушевидной» фигурой более здоровые

13.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Исследование ученых из США завершилось вердиктом о том, что женщины с фигурой «груша» являются более здоровыми и защищенными от влияния опасных для организма факторов, чем их ровесницы с фигурой «яблоко». Данное мнение основано на результатах эксперимента, проведенного в стенах Калифорнийского университета в Риверсайде.

Подробные детали данного исследования опубликовал журнал Frontiers in Immunology. Его авторы экспериментировали с грызунами, получавшими пищу с высокой концентрацией жиров....Читать полностью »

Соблюдение прав женщин помогает крепче спать

13.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Мужчины и женщины более хорошо высыпаются в тех странах, где соблюдаются права полов. К такому выводу пришли исследователи из университетов Цинциннати и Мельбурна.

У полового равенства или гендерного равноправия, как это принято говорить теперь, существует немало преимуществ не только в плане построения карьеры для женщины. Теперь выяснилось, что в тех странах, где к мужчинам и женщинам относятся одинаково, люди более хорошо высыпаются. В тех же государствах, где права женщин в чём-то...Читать полностью »

Медитация способствует долгосрочной потере веса

12.09.2018 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Если вам удалось похудеть, и вы изо всех хотите сохранить полученные результаты, займитесь медитацией осознанности, советуют канадские ученые из Университета Макгилла в Монреале. Специалисты полагают, что данная техника может быть весьма эффективна в поддержании веса и предотвращении набора лишних килограммов. Практика медитации фокусируется на поддержании осознания мыслей, побуждая людей акцентировать внимание на настоящем моменте. Предыдущие исследования показали, что...Читать полностью »

Суши: диетическая пища или вред для здоровья и лишние калории?

11.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Традиционная японская кухня стала в России одним из самых популярных видов ресторанной пищи. Роллы, суши, закуски и салаты из морепродуктов не только вкусны, но и полезны. Эти блюда могут стать частью диетического питания.

Суши: диетическая пища или вред для здоровья и лишние калории?

Они идеально подходят для тех, кто следит за здоровьем. Вы наверняка знаете, что именно в Японии наибольший процент долгожителей в соотношении к общей численности населения. Диетологи уверены, что одна из...Читать полностью »

Женщины страдают от астмы вдвое чаще, чем мужчины

11.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Женщины в два раза чаще страдают от астмы, чем мужчины, так как гормон тестостерон защищает представителей сильного пола от развития данного заболевания, сообщают ученые из Университета Вандербильта.

Эксперты выяснили, что женщины имеют больше иммунных клеток определенного типа, связанных с астмой. Эти клетки продуцируют белки, которые увеличивают количество слизи и уровни воспаления в легких, которые могут приводить к хрипам и одышке. Тем не менее, у мужчин тестостерон сокращает...Читать полностью »

Названа самая эффективная осенняя диета

10.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Диетологи предлагают худеть с помощью свеклы.

Осень – пора, когда проще всего набрать лишний вес. Так случается из-за смены основного рациона и похолодания. Но есть один вариант, как не то что не растолстеть, а даже похудеть в холодную пору года – свекольная диета.

Главное, что этот, один из самых эффективных методов, к тому же не вредит здоровью. В свекле содержится витамин А, йод, бетаин, куркумин, соли калия и кальция, а также щавелевая, лимонная, яблочная и фолиевая кислоты. Кроме этого,...Читать полностью »

Медики объяснили, почему вредно спать на животе

10.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Лучше выработать другую привычку.

Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет при этом, что получает самый качественный сон. Действительно, сон на животе является надежной профилактикой храпа, как утверждают эксперты-сомнологии из знаменитой американской Клиники Майо.

Однако они подчеркивают, что данная привычка очень часто приводит к развитию хронических болей в спине. Когда мы спим на животе, то спина...Читать полностью »

Как может навредить ополаскиватель для рта

06.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ополаскиватели для рта давно стали привычным средством гигиены. Они позволяют удалить зубной налет и освежить дыхание после «перекусов», а также снизить вредное воздействие кислоты, образующейся в результате переработки остатков пищи «проживающими» во рту бактериями.

Но радоваться такому перечню полезных свойств рано. Австралийские ученые давно предупреждали, что у фанатов чистоты есть масса поводов для беспокойства.

Злоупотребление — от слова «зло»

Многие люди в погоне за...Читать полностью »

Найден секрет долголетия людей

06.09.2018 Здоровье  Нет комментариев

Средняя продолжительность жизни человека, по современным оценкам, составляет 80 лет, в то время как лишь немногим другим приматам удается дожить хотя бы до пятидесяти. Испанские специалисты из Института эволюционной биологии попытались выяснить, чем именно долголетие «царей природы» обусловлено на генетическом уровне.

Учёные отмечают, что общие предки людей и макак жили около 30 лет назад, однако на сегодняшний день люди живут примерно втрое больше. Это означает, что по меркам...Читать полностью »

Простой способ избавиться от жира на животе

05.09.2018 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Исследователи из Университета Суррея установили: определенный режим питания эффективно помогает избавиться от отложений жира на проблемных участках тела, в частности, на животе. Нужно завтракать поздно, тогда как ужинать лучше раньше, порекомендовали эксперты.

Авторы данного проекта утверждают, что следование подобному режиму существенно уменьшает слишком сильный аппетит, сводя к минимуму число нежелательных перекусов. Свидетельством тому – итоги проведенного ими эксперимента.

...Читать полностью »