Записи рубрики: Здоровье

Диетологи подсказали, как ускорить обмен веществ и похудеть

15.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Эксперт рекомендует пить большое количество воды.

Популярный диетолог Светлана Фус рассказала своим подписчикам, что поможет сделать кожу чистой и гладкой, как улучшить самочувствие и ускорить обмен веществ.

Светлана Фус рекомендует приучить себя пить воду, так как это — оптимальный вариант сделать состояние кожи лучше, поднять настроение, а также ускорить обмен веществ.

«Здоровому человеку можно рассчитать свою дневную норму потребления жидкости по формуле: 40 мг * 1 кг веса. То есть,...Читать полностью »

Бессонница, или как вернуть безмятежный сон

15.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Развитию бессонницы могут способствовать множество факторов: от банальной ссоры с подругой, до рождения ребенка. Невозможно предугадать как отреагирует организм на различные раздражители. Кто-то сладко будет спать под плач малыша, а кто-то услышит мышь на чердаке. Нарушения сна могут являться как результатом патологических процессов в организме, так и наоборот, возникать на фоне приема лекарственных препаратов, могут носить временный характер, а могут сопровождать человека долгие...Читать полностью »

Почему нельзя спать в бюстгальтере

12.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Среди девушек распространен миф о том, что сон в бюстгальтере якобы поможет сохранить форму груди. Однако оказалось, что эта информация ложная. Чем это опасно.
Рак груди
На сегодняшний день ученые из нескольких стран установили, что между круглосуточным ношением бюстгальтера и развитием рака молочной железы существует определенная связь. Как сообщает издание Journal of Oncology Research and Treatment, одно из первых исследований в этой области провели бразильские специалисты. Эксперты отделения...Читать полностью »

Медики подсказали, как «убрать» живот и бока за месяц

11.10.2018 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Лучшие упражнения для похудения в домашних условиях.

Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться.

Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными результатами.

1. Приседания

Упражнение помогает сжигать жир в области ног и ягодичных мышц. Приседая важно не отрывать пятки от пола и держать осанку прямой. Приседайте до угла 90 градусов, задерживаясь 2-3 секунды в нижней точке амплитуды.

2....Читать полностью »

Врачи объяснили, почему томатный сок надо пить каждой женщине

11.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Пять самых полезных напитков для женщин.

Женское здоровье и красота во многом зависят от питания. Все то, что попадает в ваш организм, оказывает огромное влияние на работу всех тканей и органов.

И если с едой все более-менее понятно, то как улучшить самочувствие с помощью напитков.

Помимо обычной чистой воды, которую следует пить в достаточном количестве, добавьте в свой рацион эти напитки. Какой эффект каждый из них окажет на ваш организм — читайте в нашем небольшом обзоре.

Зеленый чай с...Читать полностью »

Вред от мытья головы

10.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Перестаньте истязать голову постоянным мытьем, нет ничего страшного в том, чтобы дать волосам побыть немного засалившимися. Об этом в публикации издания Daily Mail заявил голливудский стилист Марк Таунсенд, который работал с актрисами Дакотой Джонсон и сестрами Мэри-Кейт и Эшли Олсен.

Ежедневное мытье головы, по мнению специалиста, — это настоящее «убийство» для красоты и здоровья волос и кожи головы. Возможно, свежевымытые и уложенные с помощью фена и плойки волосы выглядят здоровыми и...Читать полностью »

Женщинам не удается перебороть чувство голода мысленным усилием

09.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Может ли человек мысленно преодолеть чувство голода? Ответ на этот вопрос попытались найти ученые в ходе серии экспериментов. Результаты довольно однозначно показали, что в отличие от представителей сильной половины человечества, женщины не в состоянии справиться с этой задачей. Однако бить по этому поводу тревогу представительницам прекрасного пола не стоит, ведь ничего особенно страшного в паре съеденных кусочков любимого лакомства нет (естественно, если не забывать о чувстве...Читать полностью »

Названы привычки, которые помогают сохранить здоровье

09.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Для сохранения молодости необязательно записываться к пластическому хирургу. Эти 25 привычек помогут сохранить красоту и здоровье.

Советы по уходу за собой

Медитировать. Глубокое дыхание наполняет тело кислородом. Медитация приводит мысли в порядок, борется со стрессом. Даже десять глубоких вдохов и выдохов устранят нервное напряжение и прогонят злость.

Есть виноград. В нем содержится сорбит, природное увлажняющее средство, которое подпитывает кожу. Любители винограда отмечают, что...Читать полностью »

Стало известно, сколько именно нужно вина для здоровья

09.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Употребление одного бокала вина в день не является полезным для здоровья. Ученые выяснили, что людям можно пить не более трех бокалов в неделю.

Мы не раз слышали о том, что один бокал вина в день полезен для здоровья. Однако ученые из Университета Вашингтона провели новое исследование, которое опровергло эту теорию.
Они выяснили, что ежедневное употребление алкоголя увеличивает риск преждевременной смерти на 20% вне зависимости от возраста. Ученые заявили, что умеренное употребление...Читать полностью »

10 вредных советов для худеющих людей

05.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Когда люди мечтают избавиться от ненавистных килограммов и обрести красивую форму, они сразу посвящают себя тренировкам, начинают правильно питаться. Однако нередко бывает так, что, не достигая нужного результата, у людей пропадает мотивация. Чтобы этого не случилось, нужно следовать определённым советам. Сегодня мы публикуем 10 рекомендаций, которым следовать не стоит.

Миф №1: лучшие тренировки — утром

Люди убеждены, что тренировки в утреннее время, да ещё и натощак, — это лучшее, что...Читать полностью »