Записи рубрики: Здоровье

Причины обильного ночного потоотделения

19.04.2019 Здоровье  Нет комментариев

Наутро после сна человек может ощутить, как промокла от пота пижама, и подушка тоже стала влажной. Если всему виной невыносимая жара в комнате, нужно позаботиться о проветривании спальни и смене постельного белья на более лёгкое и натуральное. Но если же проблема кроется в физиологических особенностях, необходимо проверить состояние здоровья.

Существует список распространенных причин, которые вызывают обильное выделение пота во время сна:

Один из симптомов изжоги

При развитии...Читать полностью »

Польза от тренировок сохраняется и через 10 лет

19.04.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется. К такому выводу пришли исследователи из Университета Дьюка в США.

Даже если человек завершил регулярные тренировки несколько лет назад, они всё равно продолжают влиять на его здоровья положительным образом, как выяснили американские ученые.
Их исследование продемонстрировало, что преимущества физических нагрузок являются гораздо более длительными, чем многим кажется. Они сохраняются даже в...Читать полностью »

Клюквенный сок уменьшает у женщин боли в суставах

18.04.2019 Здоровье  Нет комментариев

Исследователи из Бразилии установили, что свойства клюквенного сока способствуют уменьшению боли в суставах. По мнению ученых, женщинам, страдающим ревматоидным артритом, следует ежедневно выпивать пол-литра клюквенного сока.

Если соблюдать данный режим в течение трех месяцев, можно понизить концентрацию антител anti-CCP, которые атакуют и разрушают суставы. На основании данных об этих антителах, медики делают вывод о том, как прогрессирует артрит.

В результате проведенных опытов ученые...Читать полностью »

Лучшие средства от боли в ушах

17.04.2019 Здоровье  Нет комментариев

В детстве детки часто страдают болью в ушах. Да и взрослые, кто испытывал подобную боль не могут сказать, что ощущения приятные. Боль бывает настолько нестерпима, что надо срочно отправляться к врачу.

Любая сверлящая боль в ухе, поход к врачу не только ребенку, но и взрослому причиняет стрессовое состояние.

Если вы уверены, что боль повадилась вследствие простуды или перенесенного гриппа, то попробуйте полечить ушко бабушкиными способами, которыми, она лечила вас в детском возрасте.
...Читать полностью »

5 супер-продуктов для печени

17.04.2019 Здоровье  Нет комментариев

Печень – орган человека, малейшее нарушение функций которого может грозить серьезными проблемами со здоровьем, вплоть до летального исхода. Прежде всего, это связано с многофункциональностью этого органа. Печень обезвреживает токсины, сохраняет витамины, синтезирует гормоны и ферменты, хранит резервный запас крови, выделяет желчь, без которой невозможен процесс пищеварения. Одним из самых эффективных способов профилактики заболеваний печени является соблюдение специальной диеты,...Читать полностью »

Едим только жир! Плюсы и минусы кето-диеты

16.04.2019 Здоровье  Нет комментариев

Хотите узнать всю правду о кетогенной диете? Википедия вам в помощь. А там сноска о том, что данное питание было рекомендовано всем страдающим эпилепсией. Кстати, результат от этой диеты действительно фантастический — у 60% эпилептиков заболевание уходило в ремиссию… Но давайте разберемся, насколько эта диета подходит всем остальным.

Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной...Читать полностью »

Диетологи рассказали, что нужно исключить из рациона женщинам «за сорок»

15.04.2019 Здоровье  Нет комментариев

Продукты, которые нельзя есть женщинам после 40.

После 40-45 лет женщинам становится сложно сохранять прежнюю фигуру из-за смены гормонального фона и замедления обмена веществ. В этом возрасте становится особенно важно исключить из своей диеты вредные продукты.

Фастфуд

Если в молодом возрасте один-два гамбургера в неделю организм переварит и не заметит, то с возрастом у женщин замедляется обмен веществ, и все «пустые калории» откладываются на боках. Чтобы вас не «разнесло», откажитесь от...Читать полностью »

9 мифов о здоровом образе жизни

12.04.2019 Здоровье  Нет комментариев

Среди общественности молниеносно разносится информация о том или ином способе похудеть, избавиться от прыщей, диетах и так далее. Мы верим этому на слово, а зря. Ведь некоторые методики совершенно бессмысленны, к тому же стоят больших денег. МедикФорум публикует список самых распространённых мифов о здоровом образе жизни.

Миф №1: сахар лучше заменить сиропом агавы

Рафинированный сахар представляет большую угрозу здоровью человека. Именно поэтому мы ищем достойные замены этому...Читать полностью »

3 полезных продукта, которые ты почему-то не ешь

10.04.2019 Здоровье, Питание  Нет комментариев

Допустим, ты жаждешь что-то, зная, что это не полезно для твоего здоровья. Но знаешь ли ты что-либо о продуктах, которых почему-то нет в твоем рационе? Давай проверим.
Тыквенные семечки

Семечки тыквы богаты магнием, что помогает отрегулировать кровяное давление и снизить риск остановки сердца и сердечного удара. Кроме того, богатые магнием семена тыквы улучшают правильный рост костей.

Высокое содержание цинка делает семена тыквы замечательной пищей для здоровья простаты. Цинк — также...Читать полностью »

Витамин D: пить или не пить?

10.04.2019 Здоровье  Нет комментариев

Витамин D – что это такое и зачем он нам?

Кто-то называет его витамином, кто-то – гормоном. На самом деле витамин D – это прогормон: попадая в организм, он превращается в гормон кальцитриол – биологически активное вещество, которое регулирует метаболизм (обменные реакции в клетках).

Основная функция витамина D – регулировать обмен кальция и фосфора. Он отвечает за всасывание этих элементов в кишечнике и не дает почкам выводить слишком много кальция, чтобы достаточное количество...Читать полностью »