Записи рубрики: Здоровье

Продукты, предотвращающие образование морщин

31.05.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Глубокие морщины, расширенные поры, сухая кожа и пигментные пятна, всё это признаки старения кожи. В свою очередь скорость процесса старения кожи зависит от множества биологических и физиологических факторов, таких как ультрафиолетовые лучи, стрессы, не правильный уход, курение, употребление вредной пищи и многих других.

Конечно, остановить процесс старения невозможно и повернуть время вспять тоже, но замедлить этот процесс всё-таки можно и я сейчас не имею в виду пластическую...Читать полностью »

Что каждая девушка должна знать о женском здоровье

30.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

ПМС, токсикоз, любовь к тортикам и прочие причуды женского организма — не повод для иронии. Скорее — причина обратиться к врачу. И забыть об этих проблемах навсегда.

Да, все мы хоть раз в жизни смеялись над мемасиками про ПМС. И да, плакали (ну или были на грани того) из-за этого коварного синдрома тоже — по статистике, каждая вторая женщина после 30 страдает от ПМС, причем с возрастом неприятная симптоматика только усиливается. А теперь вопрос на засыпку: поднимите руки те, кто с жалобами на...Читать полностью »

Самые полезные продукты для женщин

30.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

О красоте и здоровье женщины нужно заботиться особенно, чтобы сохранить их на протяжении многих лет. Для защиты здоровья от негативного влияния, нужно позаботиться о том, чтобы продукты, которые женщина употребляет в пищу, были полезными.
Рыба и масло

В последнее время информация о полезности омега-3 кислот встречается очень часто

Рыба жирных сортов важна для укрепления кровеносных сосудов, стимуляции мозговой деятельности и препятствования атеросклерозу. Важнейшей для здоровья...Читать полностью »

Упражнения для повышения мышечной массы избавляют от жира на животе после 50 лет

29.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Именно с уменьшением мышечной массы ученые связывают возрастное накопление жира на животе, а также повышенный риск серьезных заболеваний и ранней смерти.

Специалисты Американского гериатрического общества сделали заявление о том, что старение ассоциируется с постепенным уменьшением мышечной массы тела, и этот процесс влияет на изменение в распределении жира в организме — его существенная часть откладывается на животе. Об исследовании ученых из США пишет Medicalxpress.

Такого рода...Читать полностью »

Без мяса, кофе и сладких напитков: как питаться в жару?

29.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

В жару предпочтительнее питаться овощами и фруктами, пить как можно больше жидкости: воды, чая, морсов. Употребление мяса, кофе и сладких напитков следует, наоборот, ограничить.

В Москве 29 мая прогнозируется слишком жаркая погода. Чрезмерно высокая температура воздуха может негативно повлиять на здоровье, поэтому в жару нужно как можно меньше времени проводить на улице, а также сократить физические нагрузки. Об этом сообщил главный внештатный специалист департамента здравоохранения...Читать полностью »

Простой способ очистить организм от токсинов и потерять 5 кг. за месяц

28.05.2019 Здоровье, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Предлагаемый рецепт полезного и простого завтрака избавит вас от запоров и метеоризма, очистит кишечник, поможет сжечь лишний жир, а также поспособствует выведению токсинов. Вы можете потерять от 3 до 5 кг лишнего веса, если будете есть данное средство по утрам в качестве завтрака в течение месяца.

Кроме того, продукты, входящие в состав завтрака, очень полезны для здоровья волос, кожи и ногтей, и, что очень важно, способствуют омоложению организма и улучшению общего самочувствия!

...Читать полностью »

Что следует делать при бессоннице

28.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Бессонница знакома многим людям (почти 30%), у некоторых она переходит в хроническую форму. Даже периодическое недосыпание или частое пробуждение по ночам плохо сказывается на давлении, сердечно-сосудистой деятельности, работе внутренних органов и головного мозга: на следующий день будет сложнее сосредоточиться, запомнить обычный, казалось бы, объем информации.
Существуют техники, которые позволяют организму расслабиться, переключиться в режим засыпания и дарят человеку полноценный...Читать полностью »

5 изменений в образе жизни, которые помогают похудеть

27.05.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Введя эти изменения в свое существование и следуя им каждый день, можно с успехом похудеть, показали эксперименты.

Отказаться от спиртного. Исследование ученых из Университета Филадельфии свидетельствует, что полный отказ от алкоголя обеспечивает выраженный эффект в потере веса – позволяет не только быстро похудеть, но и остановить развитие, либо снизить остроту проявления диабета второго типа. Алкоголь специфическим образом влияет на мозг, побуждая есть в большем количестве ту...Читать полностью »

7 самых опасных симптомов, говорящих о нарушениях в организме

27.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Об опасных нарушениях могут сигналить разные симптомы, но некоторые из них требуют особого внимания, а также проверки у врача.

Специалистами Клиники Майо был составлен перечень тех признаков, которые могут указывать на действительно опасные изменения в работе организма.

Одышка. Трудности с дыханием, возникающие при простой ходьбе, дыхание с присвистом, могут быть симптомами астмы, пневмонии, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), а также тромба в легких.

Необъяснимое резкое...Читать полностью »

Развенчан миф о пользе красного вина

24.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Американские ученые опровергли заявление специалистов из Кембриджского университета о том, что без вреда для здоровья можно пить пять бокалов красного вина в неделю.
Оказалось, что даже от малых доз не очень крепкого алкоголя возрастает риск смерти. К такому выводу пришли эксперты из Вашингтонского университета.
Они изучили данные свыше 400 тысяч человек и выяснили, что даже одна-две порции спиртного четыре раза в неделю повышает возможность преждевременного летального исхода на 20...Читать полностью »