Записи рубрики: Питание

Вегетарианцы живут на 10 лет дольше

31.10.2012 Питание  Нет комментариев

Вегетарианцы живут на 10 лет дольше

Новое исследование Гарвардского университета показало, что почти десять лет жизни теряют люди, которые употребляют в пищу продукты животного происхождения. То есть разрыв между продолжительностью жизнью вегетарианцев и мясоедов аналогичен таковому между курильщиками и теми, кто не является никотинозависимым. Так, например, ежедневное употребление количества холестерина, которое содержится в одном яйце, может сократить жизнь женщины на столько же лет, на сколько бы она сократилась...Читать полностью »

Ким Кардашян худеет на фаст-фудах

29.10.2012 Питание  Нет комментариев

Ким Кардашян худеет на фаст-фудах

Многие мечтают попробовать настоящую итальянскую кухню, но только не знаменитости. Им подавай что-то традиционное, от всего экзотического они уже устали. Тому пример и поведение звезды реалити-шоу. Свой день рождения Ким Кардашян провела в Италии. Кани Уест водил ее по роскошным ресторанам Рима и Венеции. Вернувшись в Майами, Ким буквально накинулась на фаст-фуд. После возвращения она явно не придерживается строгой диеты, о чем свидетельствуют лишние килограммы.

Ким Кардашян решила...Читать полностью »

8 продуктов, которые не испортят вашу фигуру

24.10.2012 Питание  Нет комментариев

8 продуктов, которые не испортят вашу фигуру

Секрет здорового питания прост: вы не покупаете и не держите дома фаст–фуд и другую вредную пищу. Напротив – загружаете в холодильник все полезное и питательное. И когда захочется перекусить – вы сделаете это без всякого риска для вашей талии.

Сыр (нежирный): Держите нарезанные или предварительно измельченного сыра под рукой для быстрого приготовления бутерброда.
Яйца. Яичница или омлет является быстрой, утешительной едой в любое время суток.
Фрукты и овощи: бананы, апельсины,...Читать полностью »

Яйца помогут… обуздать аппетит!

23.10.2012 Питание  Нет комментариев

Яйца помогут… обуздать аппетит!

Начните ваш день с английского завтрака, центральной частью которого является вареное яйцо – это поможет вам не сорваться в обжорство в течение дня. Эксперты из США провели исследование, которое подтвердило положительное влияние этого продукта на наше пищевое поведение.

Диетологи наблюдали за 20 участниками, имевшими различные степени ожирения, которых разделили на две группы. На завтрак им давали либо яйца, либо сухие завтраки из цельнозерновых продуктов – с точки зрения...Читать полностью »

Пропуск завтрака способствует появлению лишних килограммов

19.10.2012 Питание  Нет комментариев

Пропуск завтрака способствует появлению лишних килограммов

Многие женщины в надежде избавиться от лишних килограммов пропускают завтрак, однако, как показало новое исследование, делать этого ни в коем случае нельзя, так как наблюдается прямо противоположный эффект. Лишние килограммы не уходят, а наоборот, появляются. Все дело в том, что пропуск приема пищи способствует тому, что мозг распознает еду иным способом. Исследователи утверждают, что люди, которые пропускают завтрак, не только едят больше на обед, но и больше хотят жирной и сладкой пищи,...Читать полностью »

Подсчет калорий приводит к ожирению

13.09.2012 Питание  Нет комментариев

Подсчет калорий приводит к ожирению

Традиционно сложилось мнение, что чем больше употреблять калорий, тем больше килограммов прибавится. Однако новое исследование показывает, что большое количество информации о калориях на упаковках неточно, а калории, содержащиеся в различных продуктах, по-разному влияют на организм. В связи с этим были развенчаны определенные мифы о калориях. Структура пищевого продукта, а не калории имеют значение.

В зависимости от продуктов, в состав которых они входят, калории ведут себя по-разному....Читать полностью »

Как покупка продуктов питания помогает худеть

13.09.2012 Питание  Нет комментариев

Как покупка продуктов питания помогает худеть

Человеку, желающему похудеть, следует предпочесть расплачиваться за покупки в гастрономических магазинах наличными деньгами. К такому выводу пришли специалисты из США. Дело в том, что использование кредитной карты позволяет человеку приобретать множество вредных закусок и продуктов, необходимости в покупке которых нет.

В опросе приняли участие более тысячи посетителей одного из крупных супермаркетов. Организаторов исследования интересовало, каким способом покупатели платят за...Читать полностью »