Записи рубрики: Фитнес и диеты

Выбираем способы быстрого и эффективного похудения

04.06.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Выбираем способы быстрого и эффективного похудения

Как вы думаете, какой вопрос наиболее обсуждаем во всемирной паутине интернета? Конечно, одним из самых обсуждаемых тем является вопрос похудания.

Конечно, одним из самых обсуждаемых тем является вопрос похудания. При этом даже люди с идеальными фигурами просматривают темы о том, как убрать живот качая пресс или как убрать бока.

Особенно часто стоит вопрос, как убрать жир с живота встает перед молодыми мамами. После рождения ребенка живот продолжает отвисать и только постепенно...Читать полностью »

Основные причины неэффективности диет

28.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Основные причины неэффективности диет

Доказательства очевидны: вспомните хотя бы все те рекламы, которыми вас бомбардировали за последние несколько лет и которые превозносят эффективность многих диет. Задумайтесь на секунду: если хотя бы одна из этих диет действительно давала бы обещанный результат, проблема уже давно была бы решена. Мне не пришлось бы писать эти строки, а вам – читать их.

Подумаем вместе, почему диеты не работают, чтобы в следующий раз, когда вас будут уговаривать попробовать очередную диету, вы знали бы,...Читать полностью »

Фитнес поможет вылечить целлюлит

27.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Фитнес поможет вылечить целлюлит

Весной, для женщин становиться очень актуальным вопрос похудения, избавления от целлюлита и прочих «неприятностей», накопившихся за зимний период.

На помощь дамам пришли предприимчивые американцы, которые придумали специальный тренажёр, и он, по их мнению, станет в 12 раз эффективнее, чем обычные тренировки в фитнес-клубе.

Инновация от заграничных ученых — это Fit-wet! Удивительный агрегат, который совмещает в себе велотренажер и джакузи. В тренировке на таком необычном тренажере есть...Читать полностью »

Основные мифы о диетах

27.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Основные мифы о диетах

Чем ближе начало пляжного сезона, тем больше паники: становится понятно, что фигуру нужно было начинать приводить в порядок ещё зимой.

Но времени нет, и женщины прибегают к экстренным способам похудения. Такие диеты должны исключить из питания жиры или углеводы – главные источники калорий. За короткий промежуток времени они в ряде случаев даже могут помочь сбросить несколько килограммов, но чем такие эксперименты заканчиваются для здоровья?

Что будет, если отказаться от углеводов?

Не...Читать полностью »

Курага поможет похудеть

23.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Курага поможет похудеть

Найден волшебный сухофрукт для похудения. Курага – это ценный продукт, как для похудения, так и для поддержания здоровья. Эти оранжевые кружочки, похожие на маленькие солнышки, помогают не только поднять настроение, но и сделать фигуру стройной.

Всем, кто хоть раз сидел на диете, известно это чувство, когда ужасно хочется сладкого. И дело тут даже не в привычке. Просто организм действительно не получает необходимого ему объёма глюкозы для нормальной работы. В первую очередь страдает...Читать полностью »

Фитнес в жизни современной женщины

14.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Фитнес в жизни современной женщины

Сегодня женщины, склоняясь к здоровому образу жизни, занимаются фитнесом.

Всякая разумная женщина в условиях современности непременно занимается фитнесом, мотивация же чаще всего сводится к поддержанию своего тела в лучшей форме и оздоровлению организма в целом. Кроме подобных, конечно же, серьезных причин для выделения своего драгоценного времени для тренировок имеется и другие стимулы для того, чтобы словосочетание «женщина и фитнес» было не простым звуком, а имело определенный...Читать полностью »

Особенности правильного похудения

14.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Особенности правильного похудения

Многие считают, что здоровый образ жизни это нечто изнуряющее и недостижимое.
Все знают, что для потери веса необходимо считать калории и отказывать себе во всем.

Диеты дают точные указания о том, что и в каких количествах нужно есть, независимо от наших личных предпочтений и вкусов. Диеты действительно помогают избавиться от лишнего веса (причем не только от жира, но и мышечной массы), но ни одна диета не рассчитана на то, чтобы стать привычным питанием на долгие годы.

Кроме того в диетах...Читать полностью »

Трехдневная диета способствует быстрому похудению

13.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Трехдневная диета способствует быстрому похудению

Одной из самых популярных диет, на сегодняшний день, является трехдневная диета. Большинство женщин стремятся избавиться от лишних килограммов как можно быстрее. Приведенная ниже диета не является панацеей, в ней нет ничего особенного.

Основная потеря в весе происходит за счет снижения калорийности пищи и вывода из организма лишней жидкости.

Данная диета, рекомендована тем женщинам, которые хотят быстро и безболезненно избавиться от пары тройки килограмм за короткий промежуток...Читать полностью »

Подтверждена эффективность семидневной диеты

12.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Подтверждена эффективность семидневной диеты

Быть красивой и здоровой желание большинства представительниц слабого пола. В предыдущей статье мы рассказывали о правильных продуктах, которые избавляют организм от вредных веществ и укрепляют иммунитет.

Здоровое питание основополагающая часть жизни современной женщины.
Быть в хорошей форме, получить заряд энергии поможет эффективная диета из правильных продуктов, всего за 7 дней.

День первый.

На завтрак, обед и ужин • фруктовый или овощной соки. •1 йогурт. • 3литра минеральной воды...Читать полностью »

Весенняя диета диктует свои правила

08.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Весенняя диета диктует свои правила

Каждая женщина хочет привести себя в порядок – похудеть, освежить цвет лица, придать волосам блеск. Всего этого можно добиться с помощью диеты. Конечно, рекомендовать что-то конкретное для всех нельзя. Ведь у каждого из нас разные условия, разные проблемы и разные «исходные данные». Однако существуют универсальные правила здоровой диеты. Из них вы легко сможете составить индивидуальный рацион, полноценный и удобный в повседневной жизни.

Живые бактерии для кожи

Нужно обязательно...Читать полностью »