Бессонница – причина морщин

05.10.2012 Красота  Нет комментариев

Бессонница – причина морщин

Бессонница – фактор развития многих проблем с внешностью, не только темных кругов под глазами. Дефицит сна приводит к более постоянным косметическим проблемам, устранить которые будет не так то просто…

Сон – это «ремонт» для вашей кожи, наша кожа обновляется во сне. 7–8 часов непрерывного сна в сутки позволят ей отдохнуть и восстановиться. Ну а если сна будет недостаточно, она обязательно отреагирует не лучшим образом. Хронический недостаток сна вызывает расширение кровеносных сосудов, в результате чего на коже появляются сосудистые пятна.

Специалисты разработали простые рекомендации для правильного «косметического» сна.

Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время. Ритм важен для кожи.
Спите на спине – это эффективная профилактика морщин.
Соблюдайте ритуал отхода ко сну: расслабьтесь и визуализируйте свою идеальную внешность.
Спите на мягкой низкой подушке.
Замените постельное белье на натуральное и белое: красители и синтетика будут раздражать чувствительную кожу.

«Ваша кожа восстанавливается и обновляется, пока вы спите. Так позвольте ей делать свою работу более эффективно!», – призывают косметологи.

Метки записи:  , , ,
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>