Архив за 24.07.2017

Ученые рассказали, что делать, чтобы забыть о диетах навсегда

24.07.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Теперь слово «диета» можно удалить из вашего словаря. Следуя рекоммендациям диетологов, можно всегда быть в отличной форме.

Пей воду

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая. 2 литра воды в день сжигают соответственно 120 ккал,.

Выпей чашку кофе перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно, без сахара и сливок), а потом погулять по...Читать полностью »

Материнство приводит к росту головного мозга

24.07.2017 Материнство  Нет комментариев

Материнство фактически заставляет мозг расти, обнаружили неврологи Американской психологической ассоциации. Оказалось, что мозг женщин, которые впервые ждут ребёнка, увеличивается в областях, связанных с мотивацией и поведением, а матери, которые больше всего думают с нежностью и заботой о своих младенцах, показали наибольший рост в ключевых областях среднего мозга. По мнению учёных, гормональные изменения сразу после рождения первого малыша, в том числе увеличение гормонов...Читать полностью »