Архив за 16.03.2017
-
Килограммы в минус. Как победить в борьбе с лишним весом
16.03.2017 Красота
-
Для появления лишнего веса существуют две основные причины: соматическое здоровье и психологические проблемы.
Если причина излишней полноты в каких-либо заболеваниях, люди, как правило, узнают об этом от своего врача. Но о психологических причинах, которые могут привести к перееданию и, как следствие, к появлению лишнего веса или даже ожирению, люди задумываются не всегда.
О психологических причинах появления лишнего веса и о том, как решать эту проблему.
Отчего мы толстеем
Для человека...Читать полностью »
-
Лучшая и худшая еда перед сном
16.03.2017 Питание
-
Зачем нам здоровый сон
Здоровый сон крайне важен для хорошего самочувствия. От его качества зависит очень многое. Это настроение, скорость реакции и многое другое. Если вы мало спите, то это чревато такими последствиями, как переедание, набор лишнего веса, снижение иммунитета, у детей – проблемами с ростом. На качество сна также многое влияет. Одна из составляющих – это еда перед сном.Лучшая еда перед сном: ТОП-5
1. Продукты, содержащие триптофан
Триптофан – это особая аминокислота. Она...Читать полностью » -
Кислород как средство для похудания
16.03.2017 Красота
-
Чтобы избежать накопления килограммов или потерять их при соблюдении здоровых привычек в питании, следует научиться правильно дышать каждый день.
Если мы не обеспечиваем необходимого притока кислорода в клетки организма, метаболизм замедляется, и мы не сжигаем жиры (чтобы сжечь лишь один грамм жира, требуется два литра кислорода).
Кислородная диета — это дыхательная гимнастика, основывающаяся на трех фазах, которую следует выполнять в проветренном помещении, а лучше – на открытом...Читать полностью »
Последние комментарии