Архив февраля 2017 года

Кефирная диета

28.02.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Кефирная диета

Первый вариант

1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени.

Продолжительность такой диеты — 3 дня.

Второй вариант

1,5 литра кефира без сахара

0,5-1 килограмм сладких фруктов и овощей.

Кефир следует выпивать в шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Фрукты и овощи употреблять через час после приема кефира. Продолжительность 3 дня.

Третий вариант

Предположительная потеря веса 7 кг.

Первые три дня кефир (1-1,5 литра) обезжиренный, в день;...Читать полностью »

Молочные продукты не помогают в похудении

28.02.2017 Питание  Нет комментариев

Молочные продукты не помогают в похудении

В рамках нового анализа исследований последнего времени ученые пришли к выводу, что дополнительные порции молочных продуктов, таких как молоко или йогурт, в нашем рационе питания никак не помогут Вам сбросить лишние килограммы.

В рамках некоторых научных трудов отмечалось, что определенные молочные продукты являются хорошим средством для похудания. В частности, приводились исследования, согласно которым наличие кальция в молоке и йогурте позволяет предотвратить накопление жировой...Читать полностью »

Можно ли похудеть без диеты

28.02.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Можно ли похудеть без диеты

Вы замечали, что спустя несколько минут пережевывания хлеб становится сладковатым на вкус? Это происходит потому, что крахмал превращается в сахариды благодаря содержащимся в слюне энзимам, или, как их еще называют, ферментам. Затем процесс пищеварения продолжается в кишечнике: энзимы этого органа расщепляют жиры на жирные кислоты, затем эти простые вещества проникают в кровь, становясь источником энергии и строительным материалом для организма.

Энзимы обновляют состарившиеся...Читать полностью »

Виды педикюра: советы эксперта

27.02.2017 Красота  Нет комментариев

На улице уже почти властвует весна, а это значит, что скоро мы сбросим надоевшие сапоги или ботинки, сменив их на приятные легкие босоножки или вьетнамки. Для того, чтобы чувстовать себя полностью уверенной в себе, необходимо заранее позаботиться о том, как будут смотреться ножки в открытой обуви. Регулярные походы в салон на педикюр для этого просто необходимы. Только вариант педикюра каждый подбирает индивидуально.

Классический обрезной педикюр предполагает размачивание ног в...Читать полностью »

Натуральная косметика: уход за телом

27.02.2017 Красота  Нет комментариев

Натуральная косметика: уход за телом

Знаете ли вы, что в Европе сейчас весьма популярно использовать в индивидуальной косметике лишь натуральные продукты? Это недорого, а кроме того, вы можете подобрать рецепт, который бы соответствовал вашему типу кожи. Мы приводим несколько рецептов, которые подходят коже любого типа.

Молоко содержит все самые ценные питательные вещества, а кроме того, является прекрасной основой для недорогого и эффективного ухода за лицом и телом.

Молоко и молочные продукты — йогурт, сливки, творог и...Читать полностью »

Худеем без хлопот. Что такое кефирная диета?

22.02.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Худеем без хлопот. Что такое кефирная диета?

Существует ли диета, позволяющая быстро сбросить несколько килограммов, на которой несложно сидеть и блюда для которой не очень трудно готовить?

Самые простые с точки зрения приготовления продуктов монодиеты. Они основаны на каком-то одном продукте или блюде, а значит, не нужно готовить первое, второе и третье блюда. А для диет, основанных на каких-то сырых или уже готовых продуктах, и вовсе нет необходимости проводить какое-либо время у плиты.

К ним относятся так называемые кефирная и...Читать полностью »

Пользу фитнес-приложений поставили под сомнение

22.02.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

По мнению ведущего мирового специалиста по компьютерным наукам, популярные приложения для смартфонов, призванные помочь пользователям вести здоровый образ жизни, могут быть не просто пустой тратой времени и денег, но и приносить прямой вред.

Профессор Грегори Хагер (Gregory Hager) из Университета Джонса Хопкинса (США) заявил в своем выступлении на проходившей в Бостоне ежегодной конференции Американской ассоциации по научному прогрессу.

Хагер отметил, что в основе очень немногих из...Читать полностью »

Ухаживаем за кожей зимой

22.02.2017 Красота  Нет комментариев

Ухаживаем за кожей зимой

Первое, что мы делаем, когда наступают холода, — достаем теплую одежду. Шапка, пальто, теплые брюки и обувь — телу комфортно. А как же лицо?

Предмет нашей неустанной заботы, наша гордость и объект капиталовложений! Кожа лица зимой остро нуждается в особенном уходе. Холод и ветер, сухость воздуха отапливаемых помещений и постоянные перепады температур, возникающие при выходе на улицу, — вот основные неприятели, от которых требуется надежная защита в зимнее время.

Наша кожа,...Читать полностью »

Индийские рецепты для быстрого роста волос- это самое лучшее, что придумал человек на пользу своей шевелюре

21.02.2017 Красота  Нет комментариев

Индийские рецепты для быстрого роста волос- это самое лучшее, что придумал человек на пользу своей шевелюре

Знакомьтесь, это Сушмита — гуру по уходу за волосами и стремительно набирающий популярность видеоблогер из Индии. Мы в AdMe.ru без ума от ее роскошных длинных волос, и уже собираемся опробовать ее советы по уходу и ускорению роста на практике.

1. Используйте сок алоэМного у кого Алоэ Вера просто скучает в горшочке на подоконнике, а зря! Его сок стимулирует рост волос и ухаживает за кожей головы.

1. Срежьте несколько листиков алоэ.

2. Разрежьте каждый пополам, чтобы выделился сок.

3. Вмассируйте...Читать полностью »

Ананас и папайя способствуют снижению веса

21.02.2017 Питание  Нет комментариев

Ананас и папайя способствуют снижению веса

Что ананас обладает жиросжигающими свойствами, известно давно, но совсем недавно он стал неотъемлемой частью множества диет. Секрет такого внезапного успеха объясняется очень просто: в ананасе был обнаружен уникальный фермент бромелайн, расщепляющий жиры.

На самом деле свойства ананаса были сильно преувеличены. Конечно, один грамм бромелайна не сжигает 900 г жира, зато он хорошо помогает переваривать рыбу, мясо, бобовые культуры и кисломолочные продукты. Поэтому плотный завтрак или...Читать полностью »