Архив февраля 2017 года
-
Кефирная диета
28.02.2017 Фитнес и диеты
-
Первый вариант
1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени.
Продолжительность такой диеты — 3 дня.
Второй вариант
1,5 литра кефира без сахара
0,5-1 килограмм сладких фруктов и овощей.
Кефир следует выпивать в шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Фрукты и овощи употреблять через час после приема кефира. Продолжительность 3 дня.
Третий вариант
Предположительная потеря веса 7 кг.
Первые три дня кефир (1-1,5 литра) обезжиренный, в день;...Читать полностью »
-
Молочные продукты не помогают в похудении
28.02.2017 Питание
-
В рамках нового анализа исследований последнего времени ученые пришли к выводу, что дополнительные порции молочных продуктов, таких как молоко или йогурт, в нашем рационе питания никак не помогут Вам сбросить лишние килограммы.
В рамках некоторых научных трудов отмечалось, что определенные молочные продукты являются хорошим средством для похудания. В частности, приводились исследования, согласно которым наличие кальция в молоке и йогурте позволяет предотвратить накопление жировой...Читать полностью »
-
Можно ли похудеть без диеты
28.02.2017 Фитнес и диеты
-
Вы замечали, что спустя несколько минут пережевывания хлеб становится сладковатым на вкус? Это происходит потому, что крахмал превращается в сахариды благодаря содержащимся в слюне энзимам, или, как их еще называют, ферментам. Затем процесс пищеварения продолжается в кишечнике: энзимы этого органа расщепляют жиры на жирные кислоты, затем эти простые вещества проникают в кровь, становясь источником энергии и строительным материалом для организма.
Энзимы обновляют состарившиеся...Читать полностью »
-
Виды педикюра: советы эксперта
27.02.2017 Красота
-
На улице уже почти властвует весна, а это значит, что скоро мы сбросим надоевшие сапоги или ботинки, сменив их на приятные легкие босоножки или вьетнамки. Для того, чтобы чувстовать себя полностью уверенной в себе, необходимо заранее позаботиться о том, как будут смотреться ножки в открытой обуви. Регулярные походы в салон на педикюр для этого просто необходимы. Только вариант педикюра каждый подбирает индивидуально.
Классический обрезной педикюр предполагает размачивание ног в...Читать полностью »
-
Натуральная косметика: уход за телом
27.02.2017 Красота
-
Знаете ли вы, что в Европе сейчас весьма популярно использовать в индивидуальной косметике лишь натуральные продукты? Это недорого, а кроме того, вы можете подобрать рецепт, который бы соответствовал вашему типу кожи. Мы приводим несколько рецептов, которые подходят коже любого типа.
Молоко содержит все самые ценные питательные вещества, а кроме того, является прекрасной основой для недорогого и эффективного ухода за лицом и телом.
Молоко и молочные продукты — йогурт, сливки, творог и...Читать полностью »
-
Худеем без хлопот. Что такое кефирная диета?
22.02.2017 Фитнес и диеты
-
Существует ли диета, позволяющая быстро сбросить несколько килограммов, на которой несложно сидеть и блюда для которой не очень трудно готовить?
Самые простые с точки зрения приготовления продуктов монодиеты. Они основаны на каком-то одном продукте или блюде, а значит, не нужно готовить первое, второе и третье блюда. А для диет, основанных на каких-то сырых или уже готовых продуктах, и вовсе нет необходимости проводить какое-либо время у плиты.
К ним относятся так называемые кефирная и...Читать полностью »
-
Пользу фитнес-приложений поставили под сомнение
22.02.2017 Фитнес и диеты
-
По мнению ведущего мирового специалиста по компьютерным наукам, популярные приложения для смартфонов, призванные помочь пользователям вести здоровый образ жизни, могут быть не просто пустой тратой времени и денег, но и приносить прямой вред.
Профессор Грегори Хагер (Gregory Hager) из Университета Джонса Хопкинса (США) заявил в своем выступлении на проходившей в Бостоне ежегодной конференции Американской ассоциации по научному прогрессу.
Хагер отметил, что в основе очень немногих из...Читать полностью »
-
Ухаживаем за кожей зимой
22.02.2017 Красота
-
Первое, что мы делаем, когда наступают холода, — достаем теплую одежду. Шапка, пальто, теплые брюки и обувь — телу комфортно. А как же лицо?
Предмет нашей неустанной заботы, наша гордость и объект капиталовложений! Кожа лица зимой остро нуждается в особенном уходе. Холод и ветер, сухость воздуха отапливаемых помещений и постоянные перепады температур, возникающие при выходе на улицу, — вот основные неприятели, от которых требуется надежная защита в зимнее время.
Наша кожа,...Читать полностью »
-
Индийские рецепты для быстрого роста волос- это самое лучшее, что придумал человек на пользу своей шевелюре
21.02.2017 Красота
-
Знакомьтесь, это Сушмита — гуру по уходу за волосами и стремительно набирающий популярность видеоблогер из Индии. Мы в AdMe.ru без ума от ее роскошных длинных волос, и уже собираемся опробовать ее советы по уходу и ускорению роста на практике.
1. Используйте сок алоэМного у кого Алоэ Вера просто скучает в горшочке на подоконнике, а зря! Его сок стимулирует рост волос и ухаживает за кожей головы.
1. Срежьте несколько листиков алоэ.
2. Разрежьте каждый пополам, чтобы выделился сок.
3. Вмассируйте...Читать полностью »
-
Ананас и папайя способствуют снижению веса
21.02.2017 Питание
-
Что ананас обладает жиросжигающими свойствами, известно давно, но совсем недавно он стал неотъемлемой частью множества диет. Секрет такого внезапного успеха объясняется очень просто: в ананасе был обнаружен уникальный фермент бромелайн, расщепляющий жиры.
На самом деле свойства ананаса были сильно преувеличены. Конечно, один грамм бромелайна не сжигает 900 г жира, зато он хорошо помогает переваривать рыбу, мясо, бобовые культуры и кисломолочные продукты. Поэтому плотный завтрак или...Читать полностью »
Последние комментарии