Архив за 04.01.2017

Разгрузи организм по новой детокс-диете

04.01.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Если ты страдаешь от переедания, которое, разумеется, негативно отражается на фигуре, попробуй детокс-диету. Она очистит твой организм, нормализует вес и количество жидкости. На такой диете особенно полезно приводить себя в порядок после праздников.

Диета расчитана на 7 дней. Ее главный плюс в том, что тебе не придется голодать, так как рацион довольно насыщенный. Меню расчитано на неделю.

Сразу после сна:

1 стакан теплой воды с лимоном.

Завтрак:

Мюсли с кефиром.

Обед:

Капустный суп (500 мл)

...Читать полностью »

Хотите похудеть: слушайте диетолога

04.01.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Правильный подход к диете – залог ее успеха и гарантия того, что лишние килограммы не вернутся к вам никогда.

Прежде всего, рекомендуется ограничение потребления углеводов и продуктов с высоким содержанием сахара. Продукты, которые имеют низкий гликемический индекс, не вызовут всплеск инсулина в крови. Инсулин может привести к тому, что питательные вещества будут храниться в вашем теле в виде жира, а также может заставить вас чувствовать себя голодным. Низкокалорийные, обезжиренные, с...Читать полностью »

Необычная модификация холодовой терапии позволит убрать набранные в праздники килограммы

04.01.2017 Красота  Нет комментариев

Клиники США столкнулись с небывалым спросом на процедуру, которая обещает избавить от жировых отложений без каких-либо усилий. Процедуру можно провести в обеденный перерыв. В основе лежит холодовое воздействие. К нему, надо сказать, специалисты прибегали уже не раз (идею начали реализовывать еще в 70-х).

Как оказалось, услуга весьма популярна среди мужчин, не желающих проходить липосакцию. Воздействие осуществляет прибор, применяющий не только холод, но и вакуум. Он замораживает жировые...Читать полностью »