Архив за 26.10.2016

11 лучших способов сжечь максимум калорий за час

26.10.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

11 лучших способов сжечь максимум калорий за час

Многих интересует собственно не сам спорт, а вопрос: сколько калорий он поможет сжечь? Если вы хотите существенно похудеть, исключите сахар и большие порции из вашей диеты.

Тем не менее, количество израсходованных калорий в час является хорошим показателем того, насколько интенсивно конкретное упражнение. Специалисты из клиники Майо, опираясь на исследования, проведенные Национальным институтом здравоохранения, перечисляют наиболее эффективные виды физических упражнений – они...Читать полностью »

Как правильно снять макияж

26.10.2016 Красота  Нет комментариев

Как правильно снять макияж

Удаление макияжа, на первый взгляд, кажется несложным делом. Но ошибочные действия при проведении подобной процедуры могут плохо сказаться не только на внешнем виде, но и на здоровье. Нельзя оставлять макияж на ночь и спать с ним.

Вредно очищать лицо косметическими средствами, которые не подходят для вашего типа кожи. К примеру, при сухой коже нельзя применять косметику, которая её обезжиривает. Если неправильно снимать макияж, то состояние кожи может ухудшиться.

Косметологи советуют...Читать полностью »

Эксперты: острый голод нельзя замаскировать особыми продуктами

26.10.2016 Питание  Нет комментариев

Эксперты: острый голод нельзя замаскировать особыми продуктами

Ученые из Университета Шеффилда доказали: продукты, обещающие дать чувство насыщения при минимальной калорийности, — всего лишь миф. Чувство голода и нехватка калорий в рационе являются двумя неразрывными частями. Исследователи попытались разобраться в закономерностях развития чувства голода и питательной ценности рациона питания.

Всего были проанализированы результаты 462 научных работ по изучению аппетита и потребления калорий. Оказалось, что нет никакой связи между...Читать полностью »