Архив за 25.10.2016

Перловая диета: похудение и очищение кожи

25.10.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Перловая диета: похудение и очищение кожи

Одна из самых эффективных диет, которая чистит кожу и препятствует высыпаниям. Перловая диета не требует особых усилий для приготовления и много времени.

Проводи такую диету хотя бы раз в год. Для приготовления перловой каши тебе потребуется перловка и вода. Как дополнительные компоненты подойдут яблоки и чернослив. Ешь кашу в течение пяти дней, не добавляя в рацион ничего другого.

Важно! Диета не предусматривает соль и сахар. Приготовь рассыпчатую перловую кашу без соли, сахара и масла.

...Читать полностью »

Яблоко поможет похудеть

25.10.2016 Питание  Нет комментариев

Яблоко поможет похудеть

Чтобы сбросить лишний вес, каждый раз перед приемом пищи съедайте яблоко, советуют эксперты. Употребление одного яблока перед едой снижает количество съеденного примерно на 15%.

Согласно результатам исследования, люди, которые едят одно яблоко перед приемом пищи, съедают на 185 калорий меньше. Питаясь таким образом, за месяц можно потерять около 600 граммов, а за год – до 10 килограммов.

Ешьте только свежие фрукты: продукты, содержащие яблоки, не помогут вам похудеть. Это касается...Читать полностью »

Диета по группе крови эффективна

25.10.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диета по группе крови эффективна

Диета по группе крови — эффективная методика быстрого похудения. Придумана была диета по группе крови американским диетологом Питером Д`Адамо. Диета по группе крови основывается на том, что люди с разной группой крови имеют генетически обоснованную предрасположенность к одним продуктам питания и невосприимчивость к другим. Соответственно, последние и становятся причиной увеличения веса.

Основана диета по группе крови на рекомендациях правильного питания и требует в первую очередь...Читать полностью »