Архив за 25.10.2016
-
Перловая диета: похудение и очищение кожи
25.10.2016 Фитнес и диеты
-
Одна из самых эффективных диет, которая чистит кожу и препятствует высыпаниям. Перловая диета не требует особых усилий для приготовления и много времени.
Проводи такую диету хотя бы раз в год. Для приготовления перловой каши тебе потребуется перловка и вода. Как дополнительные компоненты подойдут яблоки и чернослив. Ешь кашу в течение пяти дней, не добавляя в рацион ничего другого.
Важно! Диета не предусматривает соль и сахар. Приготовь рассыпчатую перловую кашу без соли, сахара и масла.
...Читать полностью » -
Яблоко поможет похудеть
25.10.2016 Питание
-
Чтобы сбросить лишний вес, каждый раз перед приемом пищи съедайте яблоко, советуют эксперты. Употребление одного яблока перед едой снижает количество съеденного примерно на 15%.
Согласно результатам исследования, люди, которые едят одно яблоко перед приемом пищи, съедают на 185 калорий меньше. Питаясь таким образом, за месяц можно потерять около 600 граммов, а за год – до 10 килограммов.
Ешьте только свежие фрукты: продукты, содержащие яблоки, не помогут вам похудеть. Это касается...Читать полностью »
-
Диета по группе крови эффективна
25.10.2016 Фитнес и диеты
-
Диета по группе крови — эффективная методика быстрого похудения. Придумана была диета по группе крови американским диетологом Питером Д`Адамо. Диета по группе крови основывается на том, что люди с разной группой крови имеют генетически обоснованную предрасположенность к одним продуктам питания и невосприимчивость к другим. Соответственно, последние и становятся причиной увеличения веса.
Основана диета по группе крови на рекомендациях правильного питания и требует в первую очередь...Читать полностью »
Последние комментарии