Архив за 17.10.2016

Ананасовая зимняя диета

17.10.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Предлагаемую диету еще называют ананасовой пятидневкой. Худеть на ней легко и даже приятно!

Итак, ваше меню на ближайшие 5 дней

1-й день

Для завтрака: ананасовое пюре, овсяные хлопья, нежирный йогурт. Или черный хлеб с маслом, семга слабосоленая, яйцо вкрутую.

Обед: рис, приправа карри.

Ужин: ананас, 100г, и пару клубней картофеля, приготовленных на пару.

2-ой день

Начинается с обеда: ананас и куриное филе.

Ужин: ананас 100г, вареные креветки 100г, один огурец.

3-ий день

Обед: несколько помидоров,...Читать полностью »

Все диеты крайне опасны

17.10.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Новое исследование американских учёных показало, что все диеты наносят вред организму человека, но в разной степени. Ученые доказали, что некоторые диеты, маскирующиеся под названием «оздоровительные методики питания» и «здоровое питание» по своей сути те же самые вредные для здоровья человека диеты.

По статистике 2/3 людей в мире время от времени сидят на различных диетах, ограничивают свой рацион питания, проводят так называемое лечебное голодание. Несколько дней или даже недель...Читать полностью »

Ученые вывели новую формулу похудения!

17.10.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Строгие диеты и походы в спортзал, к сожалению, не всегда помогают добиться желаемых результатам. Тем, кто борется с избыточным весом, поможет новая формула американских экспертов.

Ученые решили использовать математику, чтобы лучше понять физиологию похудения и более точно предсказывать, сколько килограммов может сбросить человек, сидящий на определенной диете и выполняющий определенные упражнения.

Прежде считалось, что снижение количества ежедневных калорий до 500 поможет сбросить...Читать полностью »