Архив за 06.06.2016
-
Особенности питания при занятиях фитнесом
06.06.2016 Фитнес и диеты
-
Заповедь 1: Пейте чистую воду.
Заповедь 2: Ешьте пищу, в целом богатую углеводами и клетчаткой.
Заповедь 3: Употребляйте умеренное количество протеинов.
Заповедь 4: Придерживайтесь диеты, бедной насыщенными жирами и холестерином.
Заповедь 5: Употребляйте незаменимые жирные кислоты.
Заповедь б: Придерживайтесь диеты с низким содержанием сахара фабричного производства.
Заповедь 7: Употребляйте умеренное количество соли.
Заповедь 8: Пища должна быть здоровой и разнообразной.
Заповедь 9:...Читать полностью »
Последние комментарии