Архив за 17.05.2016

Достоинства и недостатки гречневой диеты

17.05.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сегодня я хочу поговорить с вами о «Гречневой диете». Вообще, гречневая крупа — одна из самых полезных. В гречке содержатся незаменимые растительные белки, к тому же «черная каша» — чемпион среди злаков по содержанию витаминов группы В, которые помогают справиться со стрессами и бессонницей, а заодно и отвечают за хорошее состояние кожи, волос и ногтей.

Микроэлементов в гречневой крупе тоже хоть отбавляй: есть и железо (способствует образованию красных кровяных телец и отвечает за...Читать полностью »