Архив декабря 2014 года

Правильный уход за кожей лица

31.12.2014 Красота  Нет комментариев

Правильный уход за кожей лица

Для нежной кожи лица и тела подойдет оливковое масло, обладающее абсорбирующими и лечебными свойствами. Основной показатель к применению масла сухость кожи. Наличие в нем большого количества увлажняющего компонента позволяет вашей коже насытиться увлажняющими и питательными веществами.

В качестве косметических средств лучше всего подойдет масло первого отжима, в котором сохранены все питательные и полезные вещества. Уникальными омолаживающими свойствами обладает...Читать полностью »

Основные способы недельного похудения

31.12.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Основные способы недельного похудения

Во время торжественного мероприятия всегда хочется выглядеть неотразимо. Шикарные платья и изысканные наряды прекрасно подчеркнут не только достоинства фигуры, но, к сожалению, и ее недостатки. Конечно, времени на то, чтобы подготовиться заранее, не было, ведь работа, учеба и бытовые проблемы совсем не оставили на это сил.

До важного мероприятия остается совсем мало времени и возникает вопрос: «Как похудеть за неделю?». Вот несколько испытанных советов.

1.Здесь важен правильный настрой....Читать полностью »

Чувствительная кожа лица и особенности ухода за кожей

30.12.2014 Красота  Нет комментариев

Чувствительная кожа лица и особенности ухода за кожей

Чувствительная кожа по большей части склонна к сухости: именно отсутствие защитного липидного барьера из-за недостаточной работы сальных желёз и является причиной раздражения и шелушения такой кожи.

Очищение чувствительной кожи

Утром для очищения кожи желательно применять косметическую розовую воду, которая снимет покраснения и увлажнит кожный покров; вечером можно использовать растительные сливки для чувствительной кожи или обычное оливковое или персиковое масло – как правило,...Читать полностью »

Делаем пилинг в домашних условиях

30.12.2014 Красота  Нет комментариев

Делаем пилинг в домашних условиях

Пилинг – это очищение кожи путем применения натуральных средств, которые содержат мелкие (шероховатые) частицы, способные глубоко очистить кожу и поры, например дроблёные косточки, песок. Определенному типу кожи соответствуют свои особенности применения домашнего пилинга:

1. Жирная кожа. Данный тип кожи подразумевает проведение пилинга 1 раз в неделю, потому что жирная кожа из-за открытых пор загрязняется довольно быстро, тем самым требуя к себе внимания.

2. Сухая кожа. Из-за своей...Читать полностью »

Средиземноморская диета и ее польза

29.12.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Средиземноморская диета и ее польза

Но данным нового исследования, диета, которая сочетает в себе ненасыщенные жиры с овощами, богатыми нитритами, такая как оливковое масло и салат, может защитить вас от гипертонии. Полученные выводы помогают объяснить, почему некоторые предыдущие исследования показали, что средиземноморская диета может снизить кровяное давление.

Средиземноморская диета, как правило, включает в себя ненасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом масле, орехах и авокадо, наряду с овощами: шпинат, сельдерей...Читать полностью »

Диеты, которые вызывают сомнения у диетологов

29.12.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диеты, которые вызывают сомнения у диетологов

Вот две наиболее модных диеты уходящего года – возможно, грядущий предложит нам лучшие варианты!

Витаминная французская диета гласит, что наша самая большая проблема в том, что мы едим «не то и не тогда», а нужно сидеть на витаминах. Ничего инновационного в ней нет, особенно касательно витаминов. Рекомендации всех ассоциаций диетологов уже несколько лет назад сформулировали четкое заключение: в норме человек, который правильно питается, не нуждается в дополнительном приеме...Читать полностью »

Подростки худеют в погоне за здоровьем

26.12.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Подростки худеют в погоне за здоровьем

Многие считают, что подросток очень зависит от мнения других людей о нем. То есть, по идее, у подростков с избыточным весом должна быть внешняя мотивация к похудению. Однако новое исследование, проведенное в Университете Бригама Янга, показало: у них существует и внутренняя мотивация. Для некоторых она даже важнее.

В исследовании приняли участие 40 подростков, которые похудели, а ранее страдали от ожирения или избыточного веса. В среднем, участники сбросили около 13,6 килограмма и стали...Читать полностью »

Основные причины возникновения трещин в уголках губ

26.12.2014 Красота  Нет комментариев

Основные причины возникновения трещин в уголках губ

У людей разных возрастов достаточно часто можно заметить трещины, раздражение, гнойнички или «корочки» в уголках рта, которые в народе называют «заеды».

Их воспринимают как косметический дефект, но иногда это может вызывать местный дискомфорт, который проявляется жжением, неудобством при еде и даже болью. Чаще всего к такой проблеме мы относимся достаточно легкомысленно и думаем, что поболит и пройдет. Но это мнение ошибочно.

Долго не заживающие, глубокие трещины в углах рта могут быть...Читать полностью »

Диета на овощных супах поможет снизить вес

25.12.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диета на овощных супах поможет снизить вес

Словосочетание «жиросжигающие супы» впервые появилось в Америке. Употреблять легкие супы врачи посоветовали людям с избыточной массой тела и с заболеваниями сердца. Благодаря диете, основанной на супер-супе, пациенты теряли до десяти килограммов. Сейчас диетологи всех стран советуют полным людям придерживаться именно такой диеты. Правда, данная монодиета, считается довольно опасной для тех женщин, у которых есть проблемы со здоровьем. Сидеть на ней можно не больше 15 дней, за одну...Читать полностью »

Улучшаем эффективность занятий фитнесом с помощью правильного питания

25.12.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Улучшаем эффективность занятий фитнесом с помощью правильного питания

Во время занятия фитнесом следует правильно питаться, потому что это физические нагрузки, и из-за не исполнения установленных норм питания, у вас в жизни могут возникнуть негативные ситуации. Самое главное нужно помнить о том, что за час до занятий и через такое же время после окончания тренировки ничего нельзя кушать.

Основываясь на функциях фитнеса (похудение или оздоровление) стоит начать корректировать свое питание.

Если вы желаете потерять некоторое количество излишних килограмм,...Читать полностью »