Архив марта 2014 года

Самостоятельно готовим натуральные тоники

31.03.2014 Красота  Нет комментариев

Народная косметика использует универсальный травяной лосьон для любой кожи:

1 чашка дистилированной воды
1 ст. л. с верхом зеленого чая
1 ст. л. с верхом сухих цветков ромашки аптечной
1 ч. л. гидросола розовых лепестков (это сок из лепестков, отжатых в домашних условиях)
1 ст. л. геля алоэ
3 ч. л. яблочного уксуса
3 ч. л. лимонного сока (добавляется только для жирной кожи).
Довести воду до кипения, снять с огня добавить цветки ромашки и зеленый чай. Настоять 15 мин., после процедить. Добавить в...Читать полностью »

Женский фитнес: мифы и заблуждения

31.03.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В настоящее время существует такое множество программ тренировок и диет, что сложно понять, какая из них даст тебе видимые результаты, а какая оставит сожалеть о времени, проведенном в спортзале. И прикидывать, на что более полезное можно было потратить это время – и деньги.

Кроме того, есть немало людей, способных посоветовать, как достичь твоих целей. Темы фитнеса, диет, правильного и спортивного питания сегодня очень популярны. И, как это часто бывает, чуть ли не каждый второй из тех,...Читать полностью »

Как правильно ухаживать за длинными волосами

28.03.2014 Красота  Нет комментариев

Элегантная красота блестящих густых длинных волос вызывает немое восхищение. Однако ничто не дается просто так, и лишь редкие счастливицы могут похвастаться от природы роскошной шевелюрой, остальным же приходится приложить немалые усилия, чтобы сохранить красоту и здоровье длинных волос.

В последнее время уходу за волосами нужно уделять все больше внимания.

Скорее всего, это связано с тем, что масла сосредоточены у корней волос, поэтому концы обычно остаются сухими. Такое...Читать полностью »

Готовим домашние лосьоны для увядающей кожи

28.03.2014 Красота  Нет комментариев

Протирание увядающей кожи лица соком алоэ:
выдержать лист алоэ в темном прохладном месте в течение 14 дней. За это время он наливается соком.

Можно завернуть лист в темную бумагу и убрать в холодильник на самую нижнюю полку. Затем снять кожицу с одной стороны и протирать очищенным листом кожу лица и шеи. Когда весь сок из этого листа израсходуется, легкими движениями вклепать его в кожу, а затем на еще влажное лицо нанести крем. Можно просто выдавить из листа сок и так же осторожно вклепать...Читать полностью »

Как омолодить кожу лица за 5 дней

27.03.2014 Красота  Нет комментариев

Омолодить кожу лица поможет специальная диета и определенные питательные маски. Помоги коже обновиться весной: добавь в меню побольше витаминов и наноси на лицо маски.

Понедельник

Завтрак: 200 г нежирного творога, груша или кусочек дыни, морковно-яблочный фрэш.

Обед: отварная курица, салат из паприки, сыра, помидоров и зелени, заправленный оливковым маслом. Два яблока.

Полдник: мюсли с сухофруктами, йогурт, груша или кусочек дыни.

Ужин: рыба, приготовленная на пару, салат из огурцов и свежей...Читать полностью »

Особенности быстрого похудения

27.03.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Тренировок в спортзале и диеты недостаточно, если вы действительно хотите похудеть, скорректируйте свой образ жизни. Пейте больше воды

В течение дня выпивайте от 1, 5 до 2 литров воды. Помните, что чай, соки и супы не входят в это количество жидкости.

Боритесь с сидячим образом жизни

Старайтесь проводить за компьютером менее 2 часов в день и откажитесь от просмотра телевизора по вечерам. Если компьютер необходим вам для работы, попробуйте пользоваться им стоя. Существуют даже специальные...Читать полностью »

Особенности приготовления масок из авокадо

25.03.2014 Красота  Нет комментариев

Авокадо — плод вечнозеленого тропического растения, ближайшего родственника лавровых, камфорных и коричных деревьев. По своим ботаническим свойствам авокадо относится к фруктам, по химическому составу напоминает скорее овощ, а по внешнему виду похож на грушу в шкуре аллигатора, отсюда и второе название — аллигаторова груша.

В отличие от большинства фруктов авокадо абсолютно несладкий! Плюс это или минус, судите сами. Несомненно, для тех, кто упорно сражается с лишними килограммами,...Читать полностью »

Осветляем русые волосы

25.03.2014 Красота  Нет комментариев

Говорят, что блондинкам очень хорошо живется… но давайте узнаем, что им приходится делать, чтобы ухаживать за этими вожделенными белокурыми локонами! Узнайте, какие прически вам наиболее подходят, если у вас натуральные или же отлично окрашенные светлые волосы. Воспользуйтесь нашими рекомендациями по мелированию русых волос. Мы хотим также рассказать вам об осветлении русых волос.
Прически для русых волос

Русые волосы имеют разнообразные оттенки: от темно-золотистого до платинового,...Читать полностью »

Готовим питательный крем для лица

24.03.2014 Красота  Нет комментариев

Домашний питательный крем для любой кожи из кокосового и миндального масла, пчелиного воска и буры для лица и рук:

растопить на водяной бане 3 ст. ложки кокосового масла, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложку миндального масла и 1 ч. ложку пчелиного воска. В отдельной посуде растворить в 3 ст. ложках воды половину чайной ложки буры. Раствор буры надо медленно влить в горячую масляную смесь и мешать, пока все не остынет. Ингредиенты непростые, но зато этот крем замечательно смягчает кожу как...Читать полностью »

Какое лучшее время для начала похудения

24.03.2014 Красота  Нет комментариев

Летом самое время сбросить вес, ведь именно сейчас наступает пора надеть купальники, коротенькие шорты или сарафаны.

Так как похудеть летом наиболее эффективно?

1.Выбрать стимул. Может это будет какой-то предмет гардероба, увиденный в магазине или каталоге. Нужно представить, как прекрасно вы будете смотреться в этой одежде, если сбросите пару килограммов.2.Включить в свой рацион побольше свежих овощей и зелени. Ешьте их вместо жареного мяса или сдобы. Вечером вместо плотного ужина лучше...Читать полностью »