Архив августа 2013 года

Что делает нас красивыми

30.08.2013 Красота  Нет комментариев

Что делает нас красивыми

Быть может, все дело в правильном внутреннем настрое или в новой роскошной прическе, в карьерных успехах или простых ежедневных радостях? Самое главное – это уверенность. А в чем ее источник, решать только вам.

УМЕНИЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ

Жизнь сама по себе стала искусством, и мы отчаянно стараемся довести ее до совершенства. Но душевное равновесие должно прийти абсолютно естественно – как созерцание волн или просто дыхание. В следующий раз, когда у вас будет свободная минутка, постарайтесь...Читать полностью »

Природные маски от прыщей

30.08.2013 Красота  Нет комментариев

Природные маски от прыщей

Большинство женщин, которые ежедневно пользуются косметикой, создают серьезную нагрузку для кожи лица и при этом нередко забывают о восстанавливающем уходе. Чтобы улучшить состояние кожи лица, увлажнить ее, сделать мягче, не обязательно пользоваться многочисленными кремами, каждый из которых имеет свое узконаправленное действие.

Альтернативой может стать маска для кожи. Такое средство для поддержания красоты чаще всего не требует больших затрат: маску для кожи легко можно...Читать полностью »

Как правильно есть, чтобы не переедать

30.08.2013 Питание  Нет комментариев

Как правильно есть, чтобы не переедать

Часто случается так, что мы кушаем больше нормы, достаточной для нашего организма. Причина довольна проста: когда мы ощущаем чувство голода, которое поступает нам посредством мозга, мы стараемся его погасить.

Если же кушать хочет ребенок или муж, то женское стремление быть готовой подхватывают и муж и ребенок. И второпях съедают еды в среднем в три раза больше, чем достаточно организму.

А как узнать, что организму достаточно, что он насытился.

1. Научный метод

Сигнал о насыщении поступает в...Читать полностью »

Маски из масел, меда и яиц

30.08.2013 Красота  Нет комментариев

Маски из масел, меда и яиц

Из простых продуктов можно сделать маску для любого типа кожи.

Каждая женщина хочет выглядеть хорошо, старается следить за своим лицом, состоянием кожи, но далеко не каждая готова посещать салон красоты еженедельно. На этот случай пригодятся косметические средства, сделанные в домашних условиях. Существует множество домашних рецептов масок для всех типов кожи. Наиболее распространенные маски вокруг глаз, для кожи лица, шеи и зоны декольте – это смеси из продуктов, которые, наверняка,...Читать полностью »

Правила красивого загара: возьмите на заметку

30.08.2013 Красота  Нет комментариев

Правила красивого загара: возьмите на заметку

Возможно ли обрести красивый загар и при этом не навредить коже? Да, если сочетать солнцезащитные средства со специальным уходом.

При выборе средств важно ориентироваться не только на состояние эпидермиса, но и на свой возраст.

30 лет

Ультрафиолет сушит кожу, что часто вызывает шелушение, а заодно и образование поверхностных морщинок. Избежать неприятных последствий помогут увлажняющие продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, растительные масла, морские водоросли и т. п. Полезная...Читать полностью »

Техника нанесения масок

30.08.2013 Красота  Нет комментариев

Техника нанесения масок

Наносить маску для лица нужно только по массажным линиям – то есть, линиям наименьшего растяжения кожи.

Вокруг глаз маску не накладывают, а на кожу век наносят питательный крем. Особенно эффективны маски после паровой ванны или горячего компресса. Время действия маски – от 20 до 30 минут. После наложения маски нужно расслабить лицо. Снимайте маску, избегая движений, которые могут растянуть кожу. Удалять маску можно ватным тампоном или с помощью умывания. После ее удаления обязательно...Читать полностью »

Диета при угревой сыпи

29.08.2013 Красота  Нет комментариев

Диета при угревой сыпи

Ужасные прыщи лишают вас сна? Вам не приятно смотреть на себя в зеркале? Измените питание. Наличие в пище некоторых химических веществ вызывает или усиливает развитие угревой сыпи и других неприятностей с кожей.

Диета при угревой сыпи

Вам следует исключить из меню блюда, содержащие животные жиры, и продукты, жареные на жирах, используемых для этой цели несколько раз (необходимо избегать приема пищи в публичных заведениях). Также нужно исключить острые блюда (с высоким содержанием перца,...Читать полностью »

Первая помощь ломким ногтям

29.08.2013 Красота  Нет комментариев

Первая помощь ломким ногтям

Ослабленные ногти слоятся, обламываются, имеют нездоровый желтый цвет, на них в огромном количестве появляются белые пятнышки и полоски. Ногти, как индикатор всего организма в целом, показывают, что необходимо пересмотреть питание из-за нехватки витаминов и минералов.

Чтобы ногти росли крепкими, надо отдавать предпочтение продуктам, богатым витамином А: творог, молоко, печень, яйца, сливочное масло. Полезно пару раз в неделю есть желе — желатин прекрасно укрепляет ногти. Обязательно...Читать полностью »

5 советов для успешной диеты

29.08.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

5 советов для успешной диеты

Практически каждая из нас (здесь я, конечно, в первую очередь имею в виду женщин) хоть раз в жизни сидела на диете.

А потому не понаслышке знают и о великом множестве разнообразных диет, и об их отрицательном влиянии на здоровье, и обо всех трудностях «диетного» периода. А самое печальное, как правило, после окончания диеты ненавистные килограммы возвращаются обратно.
Так неужели нет способа вытерпеть диету и сохранить результаты?

Попробуйте последовать нескольким советам, приведенным...Читать полностью »

Сладкое помогает придерживаться диеты, говорит исследование

29.08.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сладкое помогает придерживаться диеты, говорит исследование

Сладкое лучше оставлять на завтрак, советуют диетологи из Университета Тель-Авива. По их словам, сладкое в начале дня позволяет не наедаться потом. Это доказывает наблюдение за 200 тучными добровольцами.

Их в произвольном порядке посадили на одну из двух предложенных диет. С точки зрения общего объема калорий, обе диеты были на едином уровне (около 1600 калорий для мужчин и 1400 — для женщин). Но в рамках первой диеты на завтрак разрешалось съесть пончик, а вторая предполагала прием большего...Читать полностью »