Известный эндокринолог рекомендует готовить еду самим

16.10.2017 Питание  Нет комментариев

Известный эндокринолог рекомендует готовить еду самим

Ластиг – противник диет. По его мнению, сытное здоровое питание и без того обеспечивает стройную фигуру. Но от неподходящих привычек, убежден врач, следует отказаться. «Я не против сокращения калорий, но все зависит от того, какие калории вы потребляете. Если половина ежедневной нормы приходится на сахар, йогурты и печенье, не ждите ничего хорошего», — сказал Роберт Ластиг.

Главным принципом питания, считает ученый, является употребление натуральных продуктов. Чем больше в рационе...Читать полностью »

Найдена скрытая причина лишнего веса у женщин

16.10.2017 Красота  Нет комментариев

Найдена скрытая причина лишнего веса у женщин

Одной из решающих причин полноты у представительниц женственного пола является то, что они потребляют слишком много калорий на работе. Многие из них имеют на своем рабочем месте тайники с вредной для фигуры едой.

Выводы специалистов на этот счет опубликовал The Daily Mail, в их основе – данные, собранные в ходе опроса с участием 1000 женщин. Из-за перекусов на работе дамы потребляли в среднем 2 240 лишних калорий в неделю, тогда как за год их накапливалось уже 100 800, установили врачи.

«Слабостью...Читать полностью »

С чего начинается путь к стройному телу

13.10.2017 Красота  Нет комментариев

С чего начинается путь к стройному телу

Принято считать, что набор лишнего веса с возвратом — это нормальный процесс. Дескать, после 30 лет обмен веществ замедляется и тело начинает запасть больше жира.

В реальности большинство случаев ожирения связаны вовсе не с генетическими проблемами, а с банальным перееданием и повышенной зависимостью от инсулина, вызванной регулярным употреблением сладкого. Нормализация рациона — первое, с чего начинается путь к стройному телу.

Сколько калорий нужно телу?

Потребляя с пищей больше...Читать полностью »

5 полезных привычек, положительно влияющих на объем талии

13.10.2017 Красота  Нет комментариев

5 полезных привычек, положительно влияющих на объем талии

Простое изменение скорости пережевывания пищи уже может помочь человеку избавиться от лишних килограмм. Эксперты в области диет назвали эту и еще 4 других полезных привычки, положительно влияющих на объем талии.

1. Разбираться в пище. Каждый день нам предлагается множество продуктов питания, которые являются вкусными и одновременно калорийными, что грозит перееданием. Возьмите стандартные магазинные сэндвичи, которые многие покупают на обед, или поджарку с рисом. Оба этих продукта...Читать полностью »

Ученые нашли эффективный заменитель секса

12.10.2017 Мода и шопинг  Нет комментариев

Ученые нашли эффективный заменитель секса

Американские исследователи определили, что степень удовольствия, которую получают шопоголики от посещения магазинов сравнима с ощущениями от качественного секса.

Ученые изучили реакцию мозга участников эксперимента, которых отправили за покупками. Оказалось, что интенсивность гамма-ритмов, которые источает мозг в момент, когда человек получает удовлетворение у настоящих шопоголиков сравнима с наслаждением от занятия любовью. В 84% эти ритмы совпадали у так называемых «вдохновенных...Читать полностью »

Неожиданное заявление ученых: Парфюм опасен для здоровья

12.10.2017 Здоровье  Нет комментариев

Неожиданное заявление ученых: Парфюм опасен для здоровья

По данным исследователя Кейт Гренвилл, у каждого третьего человека из-за парфюма возникают неприятные симптомы, включая головные боли, астму и сыпь. А предыдущее исследование, проведенное в 2014 году, показало, что парфюм был причиной трех четвертей случаев мигрени, вызванной запахами.

Кейт Гренвилл обнаружила: почти во всех парфюмерных изделиях есть искусственные химические вещества. Производители парфюмерии не обязаны разглашать ингредиенты.

Это считается коммерческой тайной....Читать полностью »

Один бокал вина в день снижает риск инсульта

11.10.2017 Здоровье  Нет комментариев

Один бокал вина в день снижает риск инсульта

Наблюдения за здоровьем 20 000 человек показали, что три порции алкоголя в день (что соизмеримо с 1 большим бокалом вина) снижает риск такого распространенного заболевания, как ишемический инсульт, который по статистике составляет 85% от общего числа инсультов.

В то же время превышение данной дозы алкоголя, напротив, приводит к увеличению риска всех разновидностей инсультов, пишет The Telegraph со ссылкой на результаты исследования ученых из шведского Karolinska Institutet и Кембриджского университета в...Читать полностью »

Ученые назвали одну из основных причин проблем с кожей

11.10.2017 Красота  Нет комментариев

Ученые назвали одну из основных причин проблем с кожей

Спиртные напитки могут стать причиной кожных дефектов, утверждают ученые. Специалисты университета штата Техас в течение 14 лет наблюдали за 82 869 женщинами, которые в том или ином количестве употребляли спиртные напитки.

При этом медики выяснили, что регулярное употребление женщинами спиртного может быть связано с обострением и ухудшением симптомов различных заболеваний кожи. По мнению исследователей, это вызвано тем, что алкоголь провоцирует нарушения основных обменных процессов в...Читать полностью »

Как избавиться от сосудистых звёздочек

11.10.2017 Другое  Нет комментариев

Как избавиться от сосудистых звёздочек

Вероятность появления сосудистых звёздочек выше у тех людей, которые обладают наследственной предрасположенностью к этой проблеме, либо подвержены влиянию провоцирующих факторов. Справиться с этим неприятным явлением без вреда для организма помогут доступные народные рецепты, которые возможно использовать у себя...Читать полностью »

Один час фитнеса в неделю защитит от серьезного заболевания

10.10.2017 Здоровье  Нет комментариев

Один час фитнеса в неделю защитит от серьезного заболевания

Всего одного часа физических нагрузок в неделю может быть достаточным для предотвращения депрессии. Таковы результаты самого крупного на сегодняшний день исследования о воздействии фитнеса на психику человека.

В данном исследовании, которое провели ученые из Австралии, приняли участие 33 908 взрослых жителей Норвегии, за уровнем физических нагрузок и симптомами депрессии которых наблюдали в течение 11 лет. Результаты этих наблюдений показали, что те люди, которые не занимались спортом,...Читать полностью »