Одна из самых серьезных ошибок, которые можно совершить, сев на диету — полный отказ от углеводов. Для того, чтобы оставаться здоровым и оставаться в границах оптимального для нас веса, телу необходимо разнообразное и полноценное питание, которое совершенно невозможно без углеводов.
Построив свой рацион на одних белках и клетчатке, мы рискуем серьезно замедлить свой метаболизм и в итоге вместо ускоренного сжигания жира и переработки его в энергию получим тщательное сохранение каждой...Читать полностью »

Женщины без устали стремятся к совершенству, пытаясь избавиться от недостатков. Но многие красотки и не подозревают, что те качества, которые им мешают, на самом деле нравятся мужчинами.
1. Очки. В школе девочки стесняются носить очки, но вот взрослая девушка в очках, по мнению мужчин, выглядит соблазнительно. Одни мужчины видят в девушке в очках беззащитность, другие же приписывают ей уверенность.
2. Растрёпанные волосы. Шевелюра, которую сложно укротить, — кошмар многих женщин. Они тратят...Читать полностью »

Профессиональные мастера маникюра очень часто стараются подобрать для своей работы качественные препараты, которые будут не только устойчивыми к воздействию окружающей среды, но и иметь прекрасный вид. Именно такие брендовые лакокрасочные покрытия для ногтей предлагает магазин Oxxi профессионал. В каталоге этого магазина представлены различные виды гель лаков, а также база и основа для нанесения маникюра различных типов. Выбирая понравившиеся изделия, клиент имеет возможность изучить его детальную характеристику, а также фотогалереи может посмотреть, как будет выглядеть тот или иной вид...Читать полностью »

Будучи самым крупным органом нашего тела, кожа способна рассказать очень многое о нашем образе жизни и о состоянии организма в целом. Кожа первой отражает неполадки в организме и показывает, насколько комфортно ему функционировать в данном режиме. В связке с состоянием кожи всегда идут вопросы питания, потому что это первое, от чего зависят внешность и здоровье человека.

Эксперты собрали сведения о 7 проблемах с кожей, которые связаны с конкретными продуктами питания. Рассказываем,...Читать полностью »

Ошибки худеющих можно разделить на несколько основных групп.

Но прежде, чем начать разбирать эти главные ошибки при похудении, необходимо понять, что по своей сути, похудение – это процесс исправления допущенных ранее ошибок в питании.

Поэтому важно при исправлении этих ошибок не допускать новых.

Итак, ошибки худеющих по порядку:

1. Голодание

Самая важная и частая ошибка при похудении – это полный отказ от пищи. Вроде бы логично: если не поставлять организму питательных веществ, то тот...Читать полностью »

Брак способен обеспечить защиту от инсульта и болезней сердца, как выяснили исследователи из Бристольского университета.

Семейная жизнь оказывает положительное воздействие на здоровье людей и снижает риск развития болезней сердца, а также инсультов. Британские ученые провели метаанализ 225 исследований, опубликованных в период с 1963 по 2015 годы, в которых участвовало в общей сложности свыше двух миллионов жителей Европы, Северной Америки, Азии и Ближнего Востока в возрасте от 42 до 77 лет....Читать полностью »

Для диеты нужно всего два ингредиента.

Американские ученые рассказали о простой диете, которая поможет сбросить лишние килограммы.

Ученые из Колумбийского университета провели эксперимент и выяснили, как можно быстро похудеть и при этом снизить тягу к сладкой и жирной пище.

Исследователи сообщили, что для этого необходимо ввести в свой ежедневный рацион два ингредиента. Первый – это пряности, а второй – это имбирь.

Добровольцев, которые участвовали в эксперименте, они поделили на две...Читать полностью »

Борьба с привычкой есть сладкое зачастую оказывается проигрышной: можно двадцать раз начинать «завязывать» и столько же раз прекращать при виде соблазнительных тортиков в витрине магазина. Но недавно американские ученые заявили: им удалось выяснить, как сладкоежки могут «обмануть» свой организм, просящий слишком много сахара. Ученые Медицинской школы Бостонского университета под руководством доктора Pичapда Дэвида Уейнфopда пришли к выводу о том, что решить проблему чрезмерной тяги...Читать полностью »

Просыпающиеся рано женщины значительно реже сталкиваются с депрессиями, по сравнению с теми, кто предпочитает подольше поспать. К такому удивительному выводу пришли американские ученые. Те представительницы прекрасного пола, которые по мере взросления встают раньше, реже сталкиваются с депрессиями, по сравнению с теми, кто с годами просыпается всё позже и позже. Ученые утверждают, что воздействие дневного света на человека определяет его риск заболеть депрессией. Если женщина...Читать полностью »

В субботу, 16 июня, во всех городских поликлиниках Тюмени пройдет акция женского здоровья «Доктор с вами». Мероприятие в этот раз посвятили предупреждению развития заболеваний репродуктивной сферы, сообщает «Мегатюмень».

С 9 до 15 часов в этот день в поликлиниках будут работать кабинеты раннего выявления заболеваний. Женщины смогут пройти обследование на микрофлору, им проведут цитологическое исследование с целью раннего выявления онкологических заболеваний. По показаниям будет...Читать полностью »