Для избавления от пары лишних килограммов не обязательно истязать себя сложными диетами или голодом.

Достаточно будет лишь правильно питаться, придерживаясь ряда правил, позволяющих снизить аппетит и даже перехитрить желудок.

1. Нужно больше пить

Всем давно известно, что в течение дня нужно выпивать не менее двух литров воды. Если за полчаса до приема пищи выпивать стакан воды, она частично заполнит желудок, соответственно, вы съедите гораздо меньше, чем могли бы. Иногда мы путаем жажду...Читать полностью »

Про особенности зимнего ухода написаны сотни статей. Но, если честно, тонкостей этих не так много. И все советы можно свести к словосочетанию «насыщенная текстура». Вместе с легкими летними вещами в закрома должны отправиться все гели и флюиды. А наряду с плотными колготами, свитерами и шубами полагается приобрести насыщенные бальзамы, масла, кремы для умывания и т. д. Это действительно так, но почему-то все зимние beauty-советы отдают трагизмом. «Ваша измученная холодами кожа молит о...Читать полностью »

В последнее время в мире моды прослеживается тенденция на женственные формы. Делимся основными правилами выбора платья для полных девушек.

Материал

В первую очередь, обрати внимание на ткань изделия. От трикотажных и полупрозрачных платьев тебе лучше отказаться, ведь эти материалы не смогут подчеркнуть достоинства фигуры. Отдай предпочтение шелку, шифону, дениму и коттону.

Фасон

Выбирай платья прямого силуэта с юбкой-клеш или завышенной талией. Также полным девушкам подойдет...Читать полностью »

Низкие температуры весьма неблагоприятны для наших волос, не говоря уже об отопительном сезоне с сухим воздухом в помещении и зимнем авитаминозе. Основная проблема волос в холодное время года — сухость, которая приводит к истончению и ломкости прядей. Впрочем, избежать ее можно, соблюдая пять базовых правил.

УВЛАЖНЕНИЕ И ЗАЩИТА МАСЛАМИ

Зимой волосы часто электризуются и пушатся. Это происходит от недостатка в них влаги. Панацеей от этого могут стать масла для волос. После мытья головы...Читать полностью »

Казалось, новых makeup-продуктов для губ уже невозможно придумать: в наших косметичках сегодня прочно обосновались не только помады и блески, но и такие необычные виды средств для губ как лаки, тинты, кушоны и т.д. Но косметические компании продолжают экспериментировать. Встречайте, глайды для губ Velvet Lip Glide, Nars! Этот самостоятельный продукт — гибрид блеска и помады, отличающийся от них по многим параметрам. В первую очередь, внимания заслуживает необычная текстура-гибрид: обладая...Читать полностью »

Тысячи людей откладывают свою жизнь, не замечая этого. Они думают, что все успеют, что у них еще все впереди. Но так ли это? Действительно ли они смогут воплотить все задуманное, но позже?

35 – много или мало?

Мне уже 35 лет. Хотя еще совсем недавно я ходила в школу, потом в университет. Я как сейчас помню, как мы покупали на переменах сосиски в тесте и мечтали, чтобы нас отпустили пораньше. Я помню, как летом я мечтала не о море, а об археологических раскопках. А еще очень хотелось сдать все...Читать полностью »

Как известно, не все люди доверяют аптечным лекарственным препаратам, предпочитая справляться c недомоганием проверенными народными средствами. Одно из таких — гриб чага, который имеет отличные антисептические и антибактериальные свойства. И, несмотря на некоторые противопоказания, напиток из чаги отлично укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ и способствует повышению работоспособности. В связи с этим ELLE решил разобраться, как приготовить напиток из чаги, какими...Читать полностью »

Всем хочется стабильности. Мы ищем ее в быту и на работе, но особенно болезненно воспринимаем непостоянство в отношениях. Скажите, кто из нас не мечтал о вечной любви? Всем хочется раз уж вышла замуж, так прожить с этим человеком всю жизнь, родить и вырастить с ним детей и внуков и умереть, если не в один день, то хотя бы в одно время. Но можно ли уложить в рамки такое призрачное чувство, как любовь. Можно ли дать обещание любить?

Любовь не вечна

Обещание-то дать можно, но вот выполнить его мало...Читать полностью »

Если ты опасаешся полного отказа от сахара, так как считаешь, что это навредит здоровью, не беспокойся! Сахар — это абсолютно натуральный ингредиент, который присутствует во фруктах, молоке и многих других продуктах.

Поэтому ты всегда сможешь найти источник дополнительной энергии, а отказавшись от чрезмерного потребления сахара, лишь улучшишь свое самочувствие. Представляем тебе несколько положительных последствий отказа от сахара, узнав о которых ты захочешь пересмотреть свой...Читать полностью »

Визажисты не зря называют консилер волшебной палочкой. Он творит с кожей чудеса, стирая все лишнее. ELLE попросил рассказать о правилах маскировки профессиональных волшебников.

ЭРНЕСТ МУНТАНИОЛЬ, ВЕДУЩИЙ ВИЗАЖИСТ CHANEL В РОССИИ

Для начала нужно разобраться с самым главным: консилер и корректор — одно и то же или нет?

В терминологии визажистов словами «консилер» и «корректор» обозначают один и тот же продукт, при помощи которого можно замаскировать недостатки кожи. Например, высыпания,...Читать полностью »