Эти экспериментальные методы похудения вас удивят и даже позабавят

17.02.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Эти экспериментальные методы похудения вас удивят и даже позабавят

Аромадиета

90% того, что люди считают вкусом, в действительности является запахом. Играя на вкусовой и обонятельной привлекательности еды, можно сократить ее количество. В этом не сомневается известный ученый Алан Хирш, доктор наук Чикагского центра исследований вкусовых и обонятельных рецепторов.

Хирш заметил, что пациенты, потерявшие обоняние, прибавляли в весе. Тогда он задался вопросом: что, если усиление определенных вкусов и запахов приведет к снижению аппетита и потере веса? Что,...Читать полностью »

Мифы и ошибки желающих похудеть

17.02.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Мифы и ошибки желающих похудеть

Американский диетолог Джейн Кирби, автор бестселлера «Диета для идиотов», назвала главные ошибки, которые допускают люди, желающие похудеть.

Самая главная ошибка — представление о том, что существуют чудо-диеты, способные дать феноменальный результат.

Ошибка номер 1: люди, придерживающиеся той или иной диеты, перестают подсчитывать калорийность съеденного ими.
Ошибка номер 2: люди едят слишком мало и причиняют этим серьезный ущерб своему здоровью.
Ошибка номер 3: люди ожидают слишком...Читать полностью »

Аромамасла в борьбе с угрями

17.02.2017 Красота  Нет комментариев

Аромамасла в борьбе с угрями

Проблемы с кожей — это тревожный звоночек, сигнал о том, что в организме не все в порядке. И потому подходить к решению косметических проблем лучше комплексно, и «снаружи», и «изнутри».

Это позволит быстрее справиться с неприятностью и, что еще более важно, надолго оздоровить кожу и предупредить новые обострения.

При угревой сыпи рекомендуется использовать аромамасла бергамота, кедрового дерева, сосны и эвкалипта — естественные противовоспалительные и антибактериальные средства. Они...Читать полностью »

Вегетарианство и фитнес

16.02.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Вегетарианство и фитнес

Вегетарианство – уже само по себе – вызывает множество споров. Существует огромное количество книг и статей о вегетарианстве, и если попытаться представить всю информацию в единой системе, получится хаос.

Одни считают, что в мясе содержатся микроэлементы, без которых не обойтись; другие – что аморально поедать подобных себе существ; третьи – что в природных условиях средней полосы не употреблять мясо в пищу – неестественно; четвертые – что мясо продукт чрезвычайно вредный, тяжелый...Читать полностью »

Уход за кожей день за днем

16.02.2017 Красота  Нет комментариев

Уход за кожей день за днем

Верно ли вы ухаживаете за собственной кожей? В данный момент мы с вами шаг за шагом разберем все процедуры с помощью коих вы сможете продлить юность, свежесть и упругость вашей кожи.

УМЫВАНИЕ. Этот рубеж ухода за кожей весьма важен в всяком возрасте и при каждый коже. Умывая лицо, Вы чистите его от декоративной косметики, грязи и излишнего жира. Важно при всем при этом не нарушить кислотно-щелочной баланс кожи. Косметологи не рекомендуют умываться мылом, поскольку оно сильно обезжиривает...Читать полностью »

Безглютеновая диета грозит отравлением тяжелыми металлами

16.02.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Безглютеновая диета грозит отравлением тяжелыми металлами

Рисовая мука, которую используют в качестве альтернативы пшеничной, может содержать повышенные концентрации мышьяка и ртути.

Безглютеновая диета требуется больным с целиакией — нарушением пищеварения из-за аномальной иммунной реакции на белок глютен, присутствующий в пшенице, ржи и ячмене. При такой диете из рациона полностью исключаются продукты, содержащие глютен. Однако в последние годы безглютеновая диета стала очень популярной и у людей, не страдающих от целиакии, а просто...Читать полностью »

Основной уход за сухой кожей

15.02.2017 Красота  Нет комментариев

Основной уход за сухой кожей

Сухая кожа очень нежная. О ней нужно заботиться, даже иногда баловать ее. Тем не менее, девиз для ежедневного ухода такой: лучше меньше, да лучше. Потому что сухая кожа не только обидчива к пренебрежению, но и не любит, чтобы ее перегружали средствами ухода или слишком часто пичкали новыми препаратами. Небольшая, точно подобранная программа, последовательно проводимая каждый день, подойдет сухой коже лучше всего.

Практически это означает:

— Вечером очистить кожу, лучше всего мягким...Читать полностью »

Названы крупы, способствующие похудению

15.02.2017 Питание  Нет комментариев

Названы крупы, способствующие похудению

Американские диетологи назвали наиболее предпочтительный способ употребления круп и продуктов из них, способствующий, в частности, похудению.

По мнению авторов, наиболее полезными для здоровья являются цельнозерновые, то есть не прошедшие обработку (дробление и очистку), крупы. Они способствуют снижению массы тела и уменьшают риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

К своим выводам ученые пришли, наблюдая восемь недель за диетой 81 добровольцев в возрасте 40-65 лет. В...Читать полностью »

Как позаботиться о локонах зимой с помощью ложки меда

15.02.2017 Красота  Нет комментариев

Как позаботиться о локонах зимой с помощью ложки меда

В полезных свойствах меда сомневаться не приходится. Еще в далекие времена, когда специальных косметических продуктов не было и в помине, его использовали для ухода за лицом, телом и, конечно же, волосами. Бьюти-гурманы давно взяли на вооружение рецепты, не имеющие ничего общего с кулинарией, и частенько стряпают с помощью меда всевозможные маски для волос.Даже если вы регулярно ухаживаете за волосами, сушите их только естественным путем и давно отказались от утюжков и стайлинга, ваши...Читать полностью »

4 распространенные ошибки, связанные с диетой

14.02.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

4 распространенные ошибки, связанные с диетой

Почему намерения похудеть зачастую кончаются ничем?

Специалист по питанию Джеки Линч рассказала, как избежать частых ошибок и успешно избавиться от лишних килограммов.

Во-первых, не стоит отказываться от завтрака, обеда или ужина. Если вы будете это делать постоянно, то нарушите свой обмен веществ, что в итоге приведет к еще большему набору веса.

Дело в том, что наше пищевое поведение определяется гормонами. Гормон лептин сигнализирует мозгу, что вы сыты, а гормон грелин — что голодны....Читать полностью »