Особенности ухода за жирной кожей

16.11.2018 Красота  Нет комментариев

Особенности ухода за жирной кожей

Жирная кожа носа и лба доставляет массу хлопот женщинам разного возраста. Как построить стратегию ухода за проблемной кожей? Преимущество жирной кожи в том, что она стареет очень медленно, но утешать себя таким «достоинством» нельзя. Известно, что жирная кожа не поддаётся образованию морщин и долгие годы сохраняет тонус, но лоснящиеся щёки и нос вряд ли вызывают у вас чувство восхищения, поэтому бороться с жирностью нужно. И не только из эстетических соображений, но и из гигиенических.

...Читать полностью »

Разгрузочные дни доказывают свою эффективность

16.11.2018 Здоровье  Нет комментариев

Разгрузочные дни доказывают свою эффективность

В праздничные дни мы все привыкли обильно покушать. Причем мы мало обращаем внимания на качество, поедаемой пищи и на ее калорийность. Многие чувствуют, что после праздников чуть поправились, да и желудок дает о себе знать.

Самое время сделать себе разгрузочные дни. Сейчас в Интернете можно отыскать большое количество разнообразных разгрузочных дней. Я же хочу с вами поделиться теми рецептами, которые мне всегда помогают. Так же не забывайте, что в нашем организме постоянно...Читать полностью »

Кетодиета признана лучшей для похудения

15.11.2018 ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Кетодиета признана лучшей для похудения

Специалисты Гарвардского университета (США) установили в результате проведенного исследования, что кетодиета и ей подобные диеты (с упором на белки и жир и с ограничением углеводов) наиболее эффективны для похудения, так как лучше всего побуждают тело сжигать больше калорий, об этом пишет журнал BMJ. Ученые констатировали, что люди, которые придерживаются подобной диеты, сбрасывают килограммы в большем объеме по сравнению с остальными.

«Человек, придерживающийся подобной диеты,...Читать полностью »

Низкоуглеводная диета помогает удержать потерянный вес

15.11.2018 Здоровье  Нет комментариев

Низкоуглеводная диета помогает удержать потерянный вес

Низкоуглеводные диеты действительно работают и являются лучшим инструментом для похудевших людей, которые хотели бы удержать полученные результаты. К такому выводу пришли исследователи из США.

Немалому количеству людей, севших на диету, удается сбросить лишний вес, но многие затем снова набирают его. Вот почему поклонники диеты так заинтересованы в способах сохранения достигнутых результатов. Новое исследование ученых из Бостонского детского госпиталя показало, что...Читать полностью »

Как правильно ухаживать за грудью?

14.11.2018 Красота  Нет комментариев

Как правильно ухаживать за грудью?

Согласно статистике, недовольство своей грудью выражает каждая вторая женщина. Претензии в основном относятся к ее размеру и форме. Отсюда совсем не случайно так много женщин обращается к пластическим хирургам. А причин того, почему женщины с такой легкостью прибегают к пластической операции, множество. Тут и широкая разрекламированность, и относительная доступность хирургического вмешательства, но самая основная причина глубоко психологическая – это заниженная самооценка....Читать полностью »

Как сохранить здоровье волос? 15 простых советов

14.11.2018 Красота  Нет комментариев

Как сохранить здоровье волос? 15 простых советов

Для каждой женщины важно иметь здоровые и ухоженные волосы. Ведь это главная составляющая женской красоты. Чтобы сохранить их природную красоту и силу, достаточно соблюдать несколько несложных правил. МедикФорум собрал правила по уходу за волосами.

Защищать волосы от ультрафиолетовых лучей

Солнце оказывает на волосы неблагоприятное воздействие. Особенно страдают окрашенные волосы. Длительное нахождение под солнечными лучами сушит их, от чего они становятся более ломкими и...Читать полностью »

9 жирных продуктов, которые улучшают здоровье и фигуру

13.11.2018 Здоровье  Нет комментариев

9 жирных продуктов, которые улучшают здоровье и фигуру

Усвоение жиров требует от организма много времени, что надолго обеспечивает чувство сытости и защищает от вспышек голода и чрезмерного аппетита. Специалисты в области диетологии рассказали о том, какие жирные продукты делают здоровье крепче, а фигуру стройнее.

В частности, диетологи рекомендуют для улучшения здоровья и фигуры употреблять семгу. Эта рыба богата жирной кислотой Омега-3, которая попадает в организм только из пищи, при этом замедляет старение клеток, укрепляет иммунную...Читать полностью »

Диета, которая за 10 дней поможет вывести из организма сахар

13.11.2018 Здоровье  Нет комментариев

Диета, которая за 10 дней поможет вывести из организма сахар

Почему сахар так вреден?.. Организм можно сравнить с двигателем, который работает на питательных веществах, попадающих в него с пищей.

Если в него попадает большое количество полезных продуктов, он будет работать без сбоев. В противном случае, могут начаться проблемы.

Можно привести такую аналогию. У нас есть машина в отличном состоянии. Она работает лучше всего, когда в ее бак мы заливаем дизельное топливо. Тем не менее, наступает момент, когда мы заполняем его низкокачественным...Читать полностью »

Как ускорить обмен веществ и похудеть — подсказали диетологи

12.11.2018 Здоровье  Нет комментариев

Как ускорить обмен веществ и похудеть — подсказали диетологи

Четыре причины включить в свой рацион сельдерей.

Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за красотой и здоровьем.

В корне сельдерея содержится целый ряд витаминов и других полезных веществ. В частности, в нем ты найдешь витамин А, Е, К, В, С, ценнейшие аминокислоты: аспарагин, тирозин, каротин. Диетологи называют сельдерей одним из самых полезных корнеплодов.

Сельдерей замедляет старение

Одна из...Читать полностью »

Ученые открыли необычное последствие нехватки сна

12.11.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ученые открыли необычное последствие нехватки сна

Оказалось, что недостаток сна ведет к изменениям в строении мозга.

Нехватка сна заставляет мозг в прямом смысле этого слова пожирать самого себя, очищаясь от изношенных клеток. К такому выводу пришли исследователи из Marche Polytechnic University в Италии, которые изучали невыспавшихся мышей.

Мозг человека начинает пожирать самого себя, если он недополучает необходимого количества сна. Исследователи изучали лабораторных мышей, когда обнаружили, что очищающие клетки были более активны в их мозге в...Читать полностью »