Рассказываем, как устроить себе полноценную фитнес-тренировку без штанги, гантелей и резинок.

Для того, чтобы поддерживать физическую форму в тонусе, совсем необязательно иметь оборудованный зал, как в спортивных клубах. Вместе с тренером фитнес-студии TRIB3 Дарьей Муравской отобрали лучшие варианты упражнений, для выполнения которых вам не понадобится специальный инвентарь.

Скакалка
Даже если у вас нет места дома, чтобы прыгать на скакалке, вы можете имитировать прыжки....Читать полностью »

Бессонная ночь может обернуться лишними килограммами

Американское общество биохимии и молекулярной биологии опубликовало необычное исследование, в ходе которого выяснилось, что недосып может стать серьезной причиной набора лишнего веса. В эксперименте приняло участие 15 здоровых молодых мужчин. Сначала они неделю полноценно отдыхали дома, а следующие 10 дней спали не более пяти часов по будням (имитация рабочей недели). В рамках эксперимента на ужин участникам давали еду с высоким...Читать полностью »

Окрашивание, которая так полюбилась голливудским звездам, давно стало услугой номер один в европейских салонах красоты. Разбираемся, чем же балаяж обязан своей популярностью, и почему эта техника при этом является одной из самых сложных.

Балаяж – слово не новое в beauty-индустрии. Оно не дублирует омбре, калифорнийское мелирование, шатуш или бронд.

Работая в технике балаяж, мастер окрашивает абсолютно все кончики, то есть волос нигде не пропускается. Балаяж в переводе с французского...Читать полностью »

Главный специалист итальянских терм GB Thermae Hotels Мауриццио Грассетто — о том, как правильные травы помогают усилить защитные свойства организма на фоне вирусных инфекций

Эхинацея обладает следующими терапевтическими свойствами: иммуностимулирующим, бактерицидным, противовирусным и противовоспалительным.

Иммуностимулирующий эффект обусловлен содержанием в эхинацее биологически активных веществ — гликопротеинов. В ходе научных исследований было доказано, что экстракт эхинацеи...Читать полностью »

Многие люди недовольны своей внешностью. Кому-то кажутся излишне тонкими губы, другим не нравятся преждевременные морщины, третьим хочется исправить форму носа. К счастью, сейчас то время, когда ваша внешность зависит не только от природы. Профессиональная контурная пластика лица – вот что нужно человеку, желающему обрести гладкую кожу и красивые черты.

ЗАЧЕМ НУЖНА КОНТУРНАЯ ПЛАСТИКА?

Это один из методов щадящей коррекции. Выполняется он посредством инъекций под кожу. С помощью данной...Читать полностью »

Под индивидуальным стилем понимается совокупность массы разнообразных деталей и с трудом видимых особенностей. Создать же свой стильный образ – это не значит научиться правильно сочетать все предметы одежды и неукоснительно следовать моде. Важно прислушаться к себе и одеваться в соответствии с внутренним миром.
Безусловно, принимать во внимание внешние особенности все же необходимо. Но это не играет главенствующей роли в создании стиля. Самым легким и надежным способом определения...Читать полностью »

Королевский протокол диктует Их Высочествам и Величествам не только правила этикета, но и нормы внешнего вида, в том числе относительно маникюра. Кто из королевских дам строго следует им, а кто нарушает — разобрались в нашем материале.

Королевские протоколы разных стран схожи в одном: они не любят яркость и приветствуют естественность – особенно в макияже и маникюре. Последний должен гармонировать с любым аутфитом – яркие оттенки считаются вульгарными, а про нейл-арт не может быть и...Читать полностью »

Британская модель Фран Саммерс стала лицом бьюти-направления Burberry.

Британский модный Дом представил своего нового амбассадора в направлении парфюмерии и макияжа Burberry Beautу — модель Фран Саммерс. У Фран давние отношения с Burberry: она участвовала во всех показах модного Дома, начиная с первой коллекции креативного директора Риккардо Тиши. Саммерс стала для него еще одной музой. Именно поэтому она также участвовала во многих рекламных кампаниях бренда прошлого года. Девушка появится в...Читать полностью »

Пилинг — так называется особая программа по уходу за волосами. Рассказывает мастер международного класса, арт-директор Московской профессиональной школы парикмахерских и косметических услуг Светлана ТОЛЧЕНОВА.

— Насколько эффективен этот модный разрекламированный метод? Можно ли проводить пилинг в домашних условиях?

Пилинг головы — это программа по очистке кожи головы. Снятие ороговевших старых клеток, уничтожение жирных кислот, накапливающихся на поверхности головы. Пилинг...Читать полностью »

Женщины, пользующиеся просроченной косметикой, подвергают опасности собственное здоровье, которые проводили соответствующий опрос. Об этом, кажется, всем известно, однако многие женщины на практике используют много просроченных продуктов.

Проведенный опрос выявил следующее – практически пятьдесят восемь процентов косметичек набиты просроченным товаром. Не выбрасывается же косметика потому, что жалко потраченных денег.

Однако, отмечают специалисты, это все же «ложная экономия»....Читать полностью »